Méditer en groupe avec la communauté CHANGE ET SOIS. Un peu de blabla, beaucoup de méditations guidées, mindfulness et laïques.

Le programme "La fabrique des intentions" propose 5 séances de méditations guidées pour pratiquer avec les intentions du cœur.

Épisode 2 : Méditer avec la gratitude (34 minutes).

Sous la guidance du Dr Frédéric FÉRAL, psychiatre et psychothérapeute, instructeur mindfulness (Mindful-France), enseignant et formateur, responsable pédagogique et coordonnateur du Diplôme Universitaire "Méditation, Relation thérapeutique et Soins" de la Faculté de Médecine de Nice (UCA).

Le site web de Change et Sois : http://change-et-sois.org

Le groupe Facebook de Change et Sois : https://www.facebook.com/groups/groupe.change.et.sois

Bonne pratique, chaleureusement, Dr Frédéric Féral (C&S).