🎙️En el episodio 53 os traemos un nuevo formato solo-podcast donde Raül Sánchez nos explica de forma muy práctica cómo construir una buena programación. Podréis conocer que partes debe tener un entrenamiento, el tiempo y herramientas que pueden caber en cada parte, número de ejercicios, combinaciones, selección de ejercicios, etc.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Introducción
🔸 Partes del entrenamiento
🔸 Tiempo que le queremos dedicar a cada parte
🔸 Herramientas que pueden tener cabida en cada parte
🔸 Número de ejercicios por parte
🔸 Combinaciones posibles que se pueden hacer
🔸 Buena selección de los ejercicios
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