🎙️En el episodio 46, David y Jordi hacen un repaso de todo el sistema CFSC y van comentando los errores más comunes que se suelen cometer y dan algunos consejos muy útiles para tener éxito en las sesiones con nuestros clientes y deportistas.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Foam roller
🔸 Movilidad y estiramientos
🔸 Activación y control motor
🔸 Calentamiento dinámico y escaleras de coordinación
🔸 Bloque de potencia
🔸 Bloque de fuerza
🔸 Bloque de acondicionamiento
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