I dagens avsnitt pratar jag med Jenny Beckman! Jenny är ordförande i Swe3F, alltså det svenska förbundet för funktionell fitness. Vi pratar om vad funktionell fitness är, vad Swe3Fs verksamhet är, relationen till riksidrottsförbundet och kommande händelser och nyheter! Ni hittar all info om förbundet här https://swe3f.se/ Instagram https://www.instagram.com/swe3f/

VI ÄR TILLBAKA!! VI startar upp efter ett uppehåll med en pratstund tillsammans med en av ägarna till Coaches Congress, Henrik Almers! Coaches Congress är ett evenemangsföretag som bedriver kongresser runt om världen, riktade mot bland annat tränare och ägare av microgym. Vi pratar om deras verksamhet samt vad man kan göra för att bli en bättre gymägare eller coach och lyckas ha det som en heltidstjänst. Ni hittar mer om coachescongress här https://coachescongress.com/ Instagram: https://www.instagram.com/coachescongress.official/ Henriks instagram https://www.instagram.com/livelikyouweredying/

I avsnitt 31 gästas Charlie Karlsson podden igen! Vi går igenom testerna för den kommande SM i funktionell Fitness. Charlie har programmerat dessa tillsammans med Jonas Hallberg och Stefan Stenman Ni finner testerna nedan! https://competitioncorner.net/events/12845/workouts?f=individual&d=80866&w=80599 Charlie kan ni följa här: https://www.instagram.com/prins.charlie/

Henrik Haapalainen is going to the CrossFit Games for the Fourth time, as an individual, after finishing third at the European semifinals! We talk about his career with CrossFit, his training in general, towards the Gmes this year and how the Semifinals felt.

In this Episode I talk with two of the brains behind the biggest competition in Finland, Meri Kylänpää and Jonne Koski! We talk about the competition and what makes it special as well as talk about the programming that Jonne Koski is responseable for. If you would like to join the competition, it is not too late. You find all the information in the links below: https://linktr.ee/turkutuomiopaiva Instagram: https://www.instagram.com/turkutuomiopaiva/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFzwaYahwj_1JIr-iIUSbig Competition corner https://competitioncorner.net/events/12455/details

Angelica Bengtsson har varit en stor del av CrossFit och funktionell fitness, i Sverige, ett bra tag och varit på Games både i Lag och som en mastersatlet och har även iår kvalat in till CrossFit Games, i masters 35-39 där hon tog en tredjeplats i semifinalerna. Vi pratar om hennes karriär, hennes rutiner samt om hennes sidoarbete, att driva Måndagsklubben! Följ Angelica på instagram https://www.instagram.com/angelicabengt/ Detta avsnittet är på svenska English Angelica Bengtsson has been a big part och CrossFit and Functionel Fitness in Sweden, for a good while, and she have been to the CrossFit Games several times. Both as a member of a team and as an mastersathlete. This year she qualified to the Games, in the 35-39 age-group category, by taking a third place at the semifinals. We talk about her carrier, her routines and about the sidework with running the affiliate Måndagsklubben! Make sure to give Angelica a follow on instagram https://www.instagram.com/angelicabengt/ This episode is in Swedish

Jesper Valrygg är gäst i detta avsnittet. Jesper är coach åt väldigt många ungdomar som strävar efter att tävla i CrossFIt och Funktionell Fitness. Han arbetar med dessa främst på NTC i Norrköping men även online. Vi gräver djupare i hur detta går till och hur han kom in på att coacha ungdomar. Jesper har även fått coacha de atleter som representerat landslaget vid Junior VM i Funktionell Fitness Vi går även in på vilka atleter som man ska hålla lite utkik efter i framtiden, som Jesper tror kan bli riktigt bra!

Elvira Ek är en ung tjej men som ändå har några år inom CrossFit och funktionell fitness. Vi pratar om EM som börjar IDAG (fredag 3/5), Elviras karriär och hur hon kom till både Falun och senare till Umeå och hur det är att kombinera träningen med livet som brandmanstudent. Samt att vi tar några följarfrågor!

I avsnitt 25 gästas vi av Marcus Erixon och Ylva Stålnacke från Team CrossFit Holistc. Vi pratar kvartsfinaler, både kring deras egna prestationer men även kring kaoset runt den individuella leaderboarden. Vi får självklart höra om deras mål och tankar kring resterande säsong 2024