Show notes
Dans cet épisode, je réfléchis avec vous sur ce qu'est la santé et je vous partage plusieurs de mes observations et trucs.
J'aborde
- Mon cheminement santé depuis mon enfance à l’âge adulte.
- Comment le diabète de grossesse m’a réveillé à l’impact des aliments sur mon corps.
- Pourquoi nous avons éliminé le sucre ajouté, le gluten et presque tous les produits laitiers.
- Les symptômes reliés à un microbiome débalancé.
- La différence entre un régime et une transformation santé.
- Le lien entre les allergies alimentaires et le microbiome.
- L’absence de maladie n’est pas synonyme de santé.
- Comment se développent les maladies.
- Les différents types de santé.
- Qu’est-ce que la santé holistique et pourquoi avant je n’aimais pas ce terme!
- La triade : santé du microbiome, émotions et santé mentale.
- Comment lire les étiquettes nutritionnelles et mon truc hyper simple pour gagner du temps.
- Le lien entre la santé environnementale et santé physique.
- L’impact du microplastique dans la chaîne alimentaire.
- Dans 60 ans la planète ne pourra plus fournir en aliments... pourquoi?
- La simplicité d’une alimentation saine.
- Une petite montée de lait sur les messages de santé publique pendant la pandémie.
- Le lien entre le sucre et la perturbation du système immunitaire.
- Quoi faire des allégations nutritionnelles?
- Qu’est-ce que le greenwashing?
Lien d'épisode
À écouter! Kiss the ground
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