Meeresgeräusche, Gesang und Klangschalen - eine tiefenentspannende Kombi. Bei dieser Klangreise kannst du kurz abtauchen und dich von den Klängen davon treiben lassen.  Dir ist die Klangreise zu kurz? Schreib mir eine Mail an lisa(at)casparisonne.de und erhalte für einmalig 5 Euro eine lange Version der Klangreise. Du hast Fragen, Feedback, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de , auf Instagram @casparisonne und hinterlasse mir eine Bewertung auf iTunes :)

Wir unterschätzen häufig, welchen Einfluss Klänge auf uns haben. Jedes Geräusch wirkt auf uns ein, ob wir das wollen oder nicht. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das so ist und wie wir Klänge auf positive Weise auch für uns nutzen können. Folgenden Link spreche ich in der Folge an: https://www.youtube.com/results?search_query=cymatic+experiments Du hast Fragen, Feedback, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne

Der Wecker klingelt, du schreckst hoch und springst schon gestresst aus dem Bett? Gönn' dir morgens ein paar achtsame Minuten, um entspannter und mit Freude in den Tag zu starten. In dieser Folge leite ich dich dabei an, damit du dich vollkommen auf dich konzentrieren kannst. Achtung, es geht direkt los! Also bleib' nochmal zwischen deinen Kissen liegen und hör' rein! Du hast Fragen, Feedback, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne

Kennst du schon die Kalimba? Eines meiner Lieblingsinstrumente - absolut entspannend und einfach nur schön anzuhören. In dieser Folge spiele ich die Kalimba für dich. Du hast Fragen, Feedback, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne

In dieser angeleiteten Traumreise wirst du in den Wald entführt. 15 Minuten abschalten, erden und bei dir ankommen. Du hast Fragen, Feedback, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne

Du hast Schwierigkeiten allein zu sein? Die Ruhe zu genießen? Ich teile mit dir, was mir auf meinem Weg geholfen hat und wie ich dabei näher zu mir selbst und meiner Intuition gekommen bin.  Du hast Fragen, Feedback, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne

Du hast Probleme beim Einschlafen und Entspannen? Diese kleine Klangschalenmeditation fährt dich runter und ehe du dich versiehst, bist du im Land der Träume. Du hast Fragen, Anregungen, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne

Diese 35-minütige Klangreise lässt dich einmal in die Welt der Klänge abtauchen und dich tiefenentspannen.  Du hast Fragen, Anregungen, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne

Diese Meditation eignet sich super, um einmal kurz deinen Kopf abzuschalten und ganz in deinem Körper anzukommen. Du kannst sie jederzeit anhören, um Abstand zu gewinnen und dich zu dir selbst zurück zu besinnen. Du hast Fragen, Anregungen, Ideen? Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram @casparisonne 

In dieser Folge verrate ich dir, warum ich einen Podcast starte und was dich hier erwarten wird. Du hast Fragen, Anregungen, Ideen?  Schreib mir gerne an lisa(at)casparisonne.de oder auf Instagram https://www.instagram.com/casparisonne/ :)