Sorrir de forma genuína é uma das expressões faciais que mais abrem as portas para o sucesso! O sorriso e sua frequência estão diretamente relacionados ao nosso estado de espírito, aos sentimentos que nos habitam e o quanto estamos realizados e satisfeitos com os contextos que nos circundam. Como é o seu sorriso? Qual foi a última vez que você sorriu? O que estava fazendo? Quais eram os sentimentos presentes? Existiam outras pessoas com você? Estudiosos dizem que sorrir nos traz uma sensação de bem-estar, liberamos endorfina em nosso organismo - hormônio responsável por proporcionar a felicidade, o bom-humor e o prazer. Além disso, quando sorrimos, estamos combatendo os hormônios responsáveis pelo estresse. A Psicologia Positiva ou também conhecida como a Ciência da Felicidade diz que o ato de sorrir possui inúmeros benefícios tanto na vida pessoal quanto profissional, então vamos lá: - sensação de relaxamento, - aumento da autoestima, - fortalecimento nos relacionamentos, - desenvolvimento da resiliência, - equilíbrio físico, mental e emocional, -  melhor qualidade de vida, - nos ambientes organizacionais, sorrir demonstra receptividade, contribui para um clima organizacional harmônico, positivo e produtivo. Observe o poder de envolvimento de um sorriso, ele motiva, traz segurança, alegria, conforto. Imagine ou tente se lembrar de pessoas que sorriram pra você de forma verdadeira. Agora chegou a sua vez! Experimente sorrir mais! Vista-se com seu sorriso e transforme a sua vida!

Os historiadores mostram que linchar uma pessoa em praça pública por alguma coisa “errada” que ela fez, era o divertimento da sociedade nos dias de domingo, há alguns séculos atrás. Não é segredo pra ninguém que desde sempre, o mundo sofre por discriminações como: orientação sexual, idade, cor, raça, religião, aparência, diversidade funcional, entre outros. A cada geração que passamos, esses comportamentos se acentuam. Até um certo tempo atrás, usávamos o termo “bullying” para definir a prática de atos violentos contra uma pessoa que “não se encaixava nos padrões da sociedade”. Hoje, com a amplificação das redes sociais, o termo usual é a “cultura do cancelamento” ou “cancelamento digital”. O cancelamento é uma forma de se comportar em uma sociedade ou grupo, principalmente nas redes sociais, em que é comum rejeitar completamente e deixar de apoiar alguém por ter dito ou feito algo que o ofende. Além disso, essa cultura estimula a punição a várias mãos, onde grupos que condenam tal feito, utilizam meios para destruir a pessoa. Quem sofre o cancelamento sofre também consequências sérias como perda de emprego, perda de autoestima, depressão e muitas vezes, perda de identidade. Diante disso, trago algumas questões para refletir: Considerando que temos a capacidade de pensar e agir, como está o seu desenvolvimento de pensamento? Para onde ele está direcionado? Quais as crenças que estão enraizadas em você que te faz acreditar ser maior (melhor) ou menor (pior) que alguém? Os nativos digitais, ou seja, aqueles que nasceram a partir de 1980 e tem contato próximo com a tecnologia, estão preparados para enfrentar o cancelamento? Como? Este assunto está muito presente em nossa sociedade. Olhe ao seu redor e observe o quanto somos reféns dos padrões das redes. O autoconhecimento, a autenticidade e a coragem ainda continuam sendo seu aliado. Nem mais nem menos, SEJA VOCÊ e dissemine o BEM! O mundo precisa disso!

Você que está ouvindo esta mensagem possivelmente é um líder. Seja na sua família, na organização onde trabalha, dentro de uma sala de aula, em grupos religiosos, entre amigos ou em algum contexto da sociedade. Como está a sua liderança? Você acredita que liderança é nata ou pode ser desenvolvida? Quais líderes mundiais te inspiram? Meu objetivo aqui não é definir o termo, muito menos apresentar estilos de liderança. O que proponho é refletir sobre os resultados que os liderados esperam de um bom líder, para desenvolver um trabalho de excelência. O que a sua equipe espera de você e que você tem falhado? Você, ao menos, os ouve com atenção? Direciona claramente o que deve ser feito e o por quê? Observe os grandes líderes. Quais características eles têm em comum? Você possui alguma delas? Sam Walton dizia: “Grandes líderes mudam de estilo para levantar a autoestima de suas equipes. Se as pessoas acreditam nelas mesmas, é impressionante o que elas conseguem realizar.” Quais mudanças você precisa fazer em si mesmo, para então contribuir com o desenvolvimento de outras pessoas? Resiliência é um ótimo começo. Acredito que a liderança está relacionada com a responsabilidade que temos dentro do meio em que vivemos. Assim, precisamos olhar além do que nos favorece para ajudar e entender o outro. O mundo está cheio de líderes egoístas! E para você, o que de fato a liderança significa?

Quão perfeccionista você é? Eu sou o que eu realizo ou o quão bem o realizo? O empenho saudável é focado em si mesmo: “Como posso melhorar?” O perfeccionismo é focado nos outros: ‘O que eles vão pensar?” Brené Brown traz em seu livro “A coragem de ser imperfeito”, algumas reflexões sobre o que o perfeccionismo pode mascarar dentro de nossos comportamentos. Ela diz que perfeccionismo não é se esforçar para a excelência. Não tem a ver com conquistas saudáveis e crescimento. Mas sim um movimento defensivo. É a crença de que, se fizermos as coisas com perfeição e parecermos perfeitos, poderemos minimizar ou evitar a dor da culpa, do julgamento e da vergonha. Perfeccionismo é um escudo que carregamos conosco, achando que ele nos protegerá, quando de fato, é aquilo que realmente nos impede de sermos vistos. O medo de falhar, de cometer erros, de não corresponder às expectativas dos outros e de ser criticado mantém o perfeccionista fora da arena da vida, onde a competição e o esforço saudáveis se desenrolam. Por fim, o perfeccionismo é autodestrutivo simplesmente porque a perfeição não existe. É uma meta inatingível. O perfeccionismo tem mais a ver com percepção do que com uma motivação interna, e não há maneira de se dominar uma percepção, por mais tempo que se gaste tentando. Qual tem sido seu investimento para se tornar perfeito? Tenha a coragem de deixar seu escudo, abra suas barreiras e apresente ao mundo quem você realmente é!

Estamos entrando numa era onde, pela primeira vez, poderemos aproveitar todas as vantagens de ser humano, pena que a grande maioria ainda não percebeu isso. Viemos de uma época em que a padronização, a agilidade, a perfeição e a força nos destacavam como melhores profissionais e com mais chances de crescer no mercado de trabalho e na sociedade como um todo. Separar a vida pessoal e profissional, acompanhar a moda de como se vestir, abrir mão de valores pessoais para se manter competitivo, esconder os erros e excluir sentimentos de fragilidade são alguns exemplos do que vivemos até hoje. Mas até quando? Começamos uma nova era (quando digo começamos, entenda que 2011 foi o marco destas transformações na Europa e, 2015 no Brasil), onde a tecnologia vem ganhando espaço em todas as áreas de nossas vidas - TODAS, exceto uma. Quem se arrisca?  Teremos que aprender a sorrir, a expressar nossa opinião mesmo que contrária, a respeitar nosso tempo, a entender os erros e não simplesmente aceitá-los. Teremos que desenvolver habilidades as quais nascemos para exerce-las, mas que nos foram tiradas. Teremos que promover uma comunicação clara e transparente para não restar dúvidas daquilo que pensamos… quantas coisas teremos que aprender. Mas desta vez teremos a chance de ser autênticos. Na verdade, é isto que nos torna especial. Remover os padrões e desenvolver a criatividade serão alguns dos nossos exercícios de tarefa de casa. Enfim, teremos a chance de experimentar como é SER HUMANO. Como é viver na dualidade de conflitos internos e poder expressar isso de forma natural, pedir ajuda sem ter vergonha, falhar em público e ser compreendido. Amar! Gostaria de propor um exercício: 👉🏻 Observe todas as atividades que você realiza hoje. Quais delas podem ser substituídas por robôs?  👉🏻 Quando isso acontecer, o que você estará fazendo?  Torne a sua VIDA mais humana e permita que a tecnologia seja sua aliada! Esse é o futuro! A grande vantagem é que VOCÊ JÁ É HUMANO! Transforme seus dias!

O que te faz acordar de manhã e realizar todas as suas atividades? Você gosta de tudo o que você faz durante o seu dia? E faz com amor? Suas atividades estão a favor das suas metas ou você simplesmente faz porque tem que fazer, sem um objetivo definido? Quando temos metas claras e bem estabelecidas, os dias passam a ter mais sentido em nossas vidas. Acordamos dispostos, com alegria, prontos para quebrar qualquer obstáculo. Ficamos mais criativos, atentos para enxergar as possibilidades que surgem ao nosso redor. A motivação está sempre presente! A empatia, a generosidade, a paciência e a resiliência também! Para que sua jornada tenha sentido, primeiro sonhe, depois trace os caminhos para alcança-lo! E faça com que cada degrau seja realizado da sua melhor forma, com prazer e satisfação. O foco constante no estado desejado permite que as dificuldades atuais sejam menores do que realmente parecem ser. O direcionamento da sua atenção determinará o quão suave ou turbulenta será sua caminhada. Foque no positivo, viva o bem! Oriente sua mente para acordar como se hoje fosse o dia mais feliz da sua vida, com todas as conquistas realizadas com sucesso, logo você perceberá que todos os dias serão assim, pois é você quem tem o poder de defini-los. Conheça o poder que existe aí dentro e veja que o impossível não mais existirá! Tudo estará ao seu alcance! E então, qual é o seu sonho? Agora faço-o acontecer!

“A palavra amor é a mais importante do nosso idioma e também a mais confusa. Pensadores seculares e religiosos concordam que o amor desempenha um papel central na vida. Milhares de livros, músicas, revistas e filmes são inspirados por essa palavra.”- Gary Chapman Qual a diferença entre amor e paixão? Como manter unidas duas pessoas completamente diferentes? Qual é a sua linguagem do amor predominante? No livro "As cinco linguagens do amor", Gary Chapman nos orienta sobre essas questões. Ele define Paixão como química, excitação, euforismo, é só alegria, carinho, o “outro” é maravilhoso, não vemos nenhum defeito, nos tornamos cegos, emagrecemos, vivemos em alfa como se estivéssemos flutuando, em estado alterado de consciência. Já o amor é companheirismo, respeito, compreensão, amizade, confiança, doação, dedicação. O amor é calmo. Amar é uma atitude de escolha, mude sua atitude, procure  conhecer-se melhor e as pessoas com quem se relaciona. Agora vamos conhecer os tipos de linguagem. Em qual você mais se encaixa? 1. Palavras de afirmação: é quando a pessoa sente a necessidade de ser apreciada, elogiada, encorajada, de ouvir palavras positivas, gentis, bondosas com ternura e expressão do amor. 2. Qualidade do tempo: é quando a pessoa quer atenção exclusiva. Doe todo o seu tempo quando for solicitado. O diálogo deve ter qualidade e ser acolhedor. Nunca o interrompa. 3. Receber presentes: presentes são símbolos visuais de amor. Se a pessoa fica feliz quando recebe presentes, essa é a linguagem predominante dela. Estar presente é o maior presente. 4. Forma de servir: são pessoas que gostam de fazer coisas para os outros, passa a vida a servir a família, cuida bem da casa, arruma a mesa com carinho, cuida do jardim. 5. Toque físico: para sentir-se amada, a pessoa necessita ser tocada com frequência. Diante dessas definições e classificações, vejo o quão é importante nos conhecer e perceber o outro. Devemos ter clareza do que queremos quando nos relacionamos com alguém. E entenda que você é 100% responsável pelos resultados de suas parcerias. Apaixone-se! Ame! Viva em movimento! Tenha pessoas ao seu redor! Permita que seu coração viva aventuras ou levezas, mas liberte-se para a vida!

A PNL - Programação Neurolinguística, deriva de estudos de como as pessoas conseguem resultados excelentes em diversos campos da vida. Programação refere-se à maneira como organizamos nossas ideias e ações a fim de produzir resultados. Linguística indica que usamos a linguagem para ordenar nossos pensamentos e comportamentos e para nos comunicarmos com os outros. Observe esta frase: “Se tenho um só jeito de fazer as coisas, então tenho um só jeito de ser feliz.” Como é o seu diálogo interno e como você tem programado a sua mente? Quais são os seus pensamentos e ideias a curto, médio e longo prazo? O seu foco permanece no positivo ou no negativo? Devemos entender que nosso sistema se mobiliza para conseguir o que afirmamos para nós mesmos. Nosso cérebro não entende o “não”. Por isso sempre devemos usar o positivo em nossas conversas internas. Tente ser o mais claro possível. E lembre-se que a sua palavra tem um grande poder. Um exemplo: Eu não quero ser uma pessoa infeliz. Troque por: Eu quero ser feliz. Este é um dos princípios básicos da PNL que nos demanda muita auto-observação e mudança de hábitos. Tente fazer essa análise e correção por alguns dias e verá que sua programação já terá se alterado. E continue se exercitando sempre ok! E para completar, trago mais uma vez a flexibilidade como ponto chave das nossas reflexões. Para aumentar nosso campo de oportunidades e escolhas, devemos ser flexíveis diante dos desafios. Essas definições foram extraídas do material do curso de PNL que venho fazendo no decorrer desses últimos 4 anos. São as pequenas atitudes diárias que nos transformam! Por onde você vai começar hoje? O universo conspira a seu favor!

“Se descobrirmos que somos todos seres falíveis, frágeis, insuficientes, carentes, então podemos descobrir que todos necessitamos de mútua compreensão.” - Edgar Morin - Os setes saberes necessários à educação do futuro.  O autor ainda complementa que a compreensão é, ao mesmo tempo, meio e fim da comunicação humana.   E que o planeta necessita, em todos os sentidos, de compreensões mútuas. Dada a importância da educação para a compreensão, em todos os níveis educativos e em todas as idades, o desenvolvimento da compreensão necessita da reforma planetária das mentalidades; esta deve ser a tarefa da educação do futuro. Tenho estudado com frequência a relação entre a comunicação, a tecnologia e a educação para os próximos anos. São áreas que, se não trabalhadas cuidadosamente, apresentarão gaps no desenvolvimento e relacionamento humano (aliás, já podemos constatar isso). Diante deste tema, gostaria de levantar algumas questões: 1. Em quais momentos você sente dificuldade para ser compreendido? Você consegue identificar se existe algum padrão? 2. Como é a sua comunicação nos relacionamentos pessoais? E profissionais? 3. Você se considera uma pessoa empática, simpática e generosa? 4. O quanto você está aberto (a) para dar e receber? Enquanto não entendermos que perceber o outro é o segredo para o sucesso das relações, continuaremos alimentando o mesmo ciclo de discussões e julgamentos não conscientes. Preste mais atenção na forma como você se relaciona com o mundo e entenda que, enquanto pertencermos a mesma espécie, teremos que compreender as particularidades e individualidades de cada um. Também tenho o costume de denominar esse comportamento de RESPEITO! Comece aprendendo a se respeitar para então ampliar seus horizontes! 

Se você pudesse escolher uma palavra para resumir o que você deseja para o próximo ano, que palavra seria essa? Você já pensou quais são suas maiores prioridades para o ano que vem? Essas prioridades são algo que você realmente quer, ou o que você acha que deve fazer? Questões como essas surgem quando olhamos para trás e começamos a fazer um balanço de como foi nossa jornada até aqui. Talvez as oportunidades não apareceram como gostaríamos, o tempo nem sempre foi nosso amigo e os relacionamentos se tornaram diferentes. Podemos afirmar que tudo sempre esteve em movimento, talvez não da forma disruptiva e veloz como agora. E como será daqui pra frente? Como trabalhar essas mudanças? Como nos encontrar e realizar o que realmente o coração deseja? Em uma conversa com minha mestre, discutimos muito sobre esse assunto e ela sugeriu prestar atenção em três pontos, gostaria de compartilhar com vocês: 1. Observe com mais frequência as coisas simples que você deixa pra depois e acaba não fazendo. Comece analisando como você lida com isso nas suas necessidades básicas. Agora leve isso para temas mais complexos. Quanto você tem procrastinado? 2. Você já se pegou querendo provar que é capaz para um alguém que, um dia, em uma determinada oportunidade, foi melhor que você? E então, seu ego falou mais alto e você ficou numa busca incessante, talvez durante boa parte da sua vida, para provar o seu valor? Qual é o nível do seu ego? 3. Você acredita na voz do seu coração? Quantas vezes você ignorou sua intuição para ouvir a voz do outro? A perseverança nos manterá no nosso tão sonhado caminho. Estes temas são desafiadores e merecem nossa atenção. O autoconhecimento será nosso constante parceiro nesta nova era. Olhe para dentro!