Nesse bate-papo com a nutricionista Fernanda Wolfgramm você vai entender a importância da nutrição esportiva para prevenir lesões, acelerar a recuperação muscular e transformar a rotina de atletas amadores e profissionais. Você já tem uma nutri pra chamar de sua? Comente, curta e hype esse podcast. #nutrição #nutri #podcast #saúdealimentar #nutriçãoesportiva #alimentacaosaudavel

Os jovens atletas amadores Ellen e Eduardo se conheceram através de amigos da mesma igreja. Com o tempo, foram se apaixonando juntos também pelos esportes. Nesse videocast eles contam um pouquinho sobre suas vidas e suas maneiras de ver e viver o esporte a dois. Assista, comente, curta e compartilhe esse bate-papo que aconteceu depois de um treinão coletivo, na Estrada do Oeste, em Pirabeiraba. #pirabeiraba #joinville #triatlhon #corridaderua #entrevista #videocast #carecadecorrer

Conversei com o super triatleta profissional Igor Amorelli @igoramorelli, um dos maiores nomes da história dos esportes de endurance no Brasil.​Nesse podcast descubra a mentalidade, como age e como se prepara um atleta desse nível para suas competições e que coleciona feitos históricos:​🏆 1º brasileiro campeão do IRONMAN Brasil (2014).​🥇 Campeão do IRONMAN Holanda (2016).​⏱️ Pioneiro Sub-8 na América do Sul: Primeiro a fechar a distância abaixo de 8 horas (7h59:36 em Floripa, 2015), além de cravar o incrível tempo de 7h45min em Cozumel, no México..​🌍 Igor também é 7 vezes campeão do circuito IRONMAN 70.3 (com vitórias em Palmas, San Juan e Punta del Este) e finalista de elite no Mundial de Kona, onde já conta com 8 participações..​Aperte o play, confira, aprenda, curta, hype e compartilhe!

Manter a força mental equilibrada e não se deixar levar pela ansiedade. Será que isso é possível? Nesse podcast converso com o meu técnico de corrida de rua, Douglas Pereira, que deixa dicas importantes pra quem enfrenta esse obstáculo antes, durante ou depois de uma corrida de rua..#ansiedade #forçamental #equilíbrio #douglaspereira #carecadecorrer

Muitos corredores têm dúvidas quando começam a praticar a corridas de rua. Será que a gente pode andar, durante uma corrida? Sinto dores quando corro. Devo continuar correndo? Só pode participar das corridas quem corre rápido? Essas e outras dúvidas eu respondo nesse vídeo. Essas podem ser também as suas dúvidas. Assista, comente, curta e compartilhe! Bons treinos, boas corridas e boas caminhadas.

Mais de 2.000 corredores de rua participaram da Meia Maratona de Itajaí, que aconteceu na manhã fria de domingo, 14 de junho, véspera do aniversário de 166 anos da cidade de itajaí, litoral de Santa Catarina. Nesse podcast você corre comigo trechos da prova e percebe a reação dos corredores diante dessa competição, além de suas incríveis histórias. Assista, comente e compartilhe!.#meiamaratona #meiadeitajaí #21kdeitajai #Brasil #corridaderua #atletismo #corredoresderua

Dicas simples e práticas de cidades e provas mais interessantes pra vc estrear bem nos 21km. Ouça e comente se vc já correu alguma dessas provas?.#21km #21k #meiamaratona #corridaderua

Se vc está começando na Corrida, muito cuidado com o que vc ouve ou assiste por aí. Corrida não dói, vc pode correr devagar, não tome suplemento à toa, tênis com placa e outros mitos comuns que vc deve evitar... .#corridaderua #correrdevagar #corrida #teniscomplaca #mitosdacorrida #dicasdocareca

O locutor de corridas de rua, Rodrigo Dias é um verdadeiro "guerreiro". Essa expressão muito usada pelos corredores de rua traduz muito bem a suada e desafiadora trajetória desse corredor de rua. Ele que batalhou muito pra chegar às locuções de corrida e tornar-se uma das referências desse esporte em Santa Catarina. Ouça, comente e compartilhe. .#rodrigodias #locutordecorridas #corridaderua #locuçãodecorridas #corrida

Boa parte dos corredores correm, mas não treinam corrida de rua. Treinar é também correr, mas não é o mesmo que apenas correr. Nesse vídeo te explico melhor essa real diferença. Se puder, compartilhe esse podcast com aquele seu amigo ou amiga que corre, mas não treina. #correr #corridaderua #treinarcorrida