Caminhadas com PT e NUTRI
Caminhadas com PT e NUTRI
Ana Margarida
Este podcast surgiu das caminhadas matinais de um nutricionista, o Alexandre Azevedo e de uma personal trainer, a Margarida Marreiro. Espero que gostem
Ep. 6. Perder 10kg sem fazer dieta
Um bocadinho de mim para vocês (pt_margarida Marreiro)
Jul 31, 2020
49 min
Ep.5 A importância da escolha dos alimentos
Mais um mega direto com o dr Alexandre Azevedo Nutricionista.
Jul 23, 2020
41 min
Ep.4 Anos e anos no ginásio e continuo na mesma, porque?
Hoje vamos discutir e comentar um problema comum que se observa nos ginásios.
May 14, 2020
28 min
Ep. 3 Perder peso sem perder músculo
Neste episódio iremos falar sobre como é que podemos fazer o défice calórico ideal sem prejudicar na massa muscular
May 8, 2020
33 min
Ep.2 Olhas ao espelho e o que vês?
Hoje falaremos sobre fases diferentes na nossa vida e de que forma gerimos na altura as nossas emoções relacionadas com o nosso peso
May 7, 2020
59 min
Ep.1 A tua primeira caminhada!
Neste episódio vamos falar sobre como ganhar consistência, o que precisamos para fazer para criar o hábito de ser saudável?
May 6, 2020
34 min