¡CállateyhazYoga episodio 10. Dale al Play!
Hoy no te dejo la transcripción, lo tienes que escuchar, ¿vale?
Bienvenidos a CállateyhazYoga el Podcast en el que hablamos de Yoga: de la práctica, la teoría, las escuelas, los maestros, las posturas, los libros y toda lo relacionado con esta maravillosa práctica. Queremos hablar de Yoga de manera normal, con los pies en la tierra y con sentido del humor, hablar de Yoga en definitiva como si lo hiciéramos de cualquier otro tema. Soy Jorge Caballero, un practicante de Yoga más, que también imparte clases desde hace tiempo.
Ya se que algunos no escucháis los podcast sino que los leéis. Lo primero es que os lo agradezco mucho porque se que suelen ser largos y toma tiempo el leerlos. No obstante, el Podcast de hoy lo he hecho sin preparación, sin notas, sin apuntes y por eso que no haya texto adjunto.
Ha sido así porque hablo de «La Guía para practicar Yoga en Casa» que desde ayer estoy regalando con la suscripción a la newsletter y ha sido como digo, de manera improvisada totalmente. En el podcast hablo de lo que trata La Guía, por lo que si no tienes la posibilidad de ninguna manera de escucharlo, con que te descargues La Guía es suficiente porque ahí esta todo lo que hablo en el Podcast de Hoy.
Cualquier cosa, porfa, escríbeme sin dudarlo.
Aquí te dejo el Índice de La Guía:
Cómo practicar Yoga en casa:
“Trucos y consejos para pasar a la acción”
- El reto de empezar
- Por qué practicar Yoga en casa y los beneficios que nos va a aportar
- Empezando a hacer Yoga en casa
- Herramientas de anatomía que vamos a usar
- Los soportes de ayuda
- Cómo sacarle provecho a la práctica
- Por dónde empezar con las posturas
- Tips básicos para hacer en casa
- Una Serie fácil para hacer en casa
BONUS EXTRA
- Las 3 gunas y su aplicación práctica
- Hulk, Jabba y las tres fases de las posturas de Yoga
- La clave para aprender Yoga de manera eficaz
Espero que me sigas acompañando en este pequeño y humilde viaje de Yoga y que podamos seguir aprendiendo juntos todos porque al final ese es el objetivo del Yoga y de la vida.
Ya sabéis que si tenéis cualquier consulta o sugerencia será bienvenida y podéis pasaros por la web y dejar un comentario sobre lo que opinas de lo que hemos visto hoy, que mola ver lo que otros Yogis y Yoginis opinan.
Nos escuchamos la semana que viene.
Es todo por hoy
Hari Om Tat Sat!
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