Un dernier petit épisode bavardage avant de reprendre les épisodes plus thématiques. On clôture 2023 ensemble. Histoires. Dramas. Résilience. Espoirs. 2024, tout est permis. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/calamitywithjane/message

Me revoilà, et j'ai quelque chose à vous dire. ________ J'ai une grande pensée pour toutes ces personnes qui se sentent affreusement seule lors des fêtes malgré qu'elles soient entourées. Je pense aussi à ces personnes qui doivent vivre ces beaux moments aux côtés de personnes toxiques. Aux personnes isolées. Aux personnes dont la situation financière est difficile. Aux personnes dont la santé mentale vacille. Aux personnes allongées sur un lit d'hôpital. Aux personnes dont la santé physique est instable. Aux personnes qui ne peuvent pas se permettre de fêter. Aux personnes dans d'autres pays du Monde où la peur a pris ses quartiers. On est ensemble. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/calamitywithjane/message

Durant les vacances, m'est venue l'idée de faire des épisodes bonus sur l'une de mes passions : les livres. ❤️ et leur pouvoir de guérison ! J'ai envie que ces petits épisodes soient spontanés, courts et que cela vous donne peut-être l'envie de lire. Et de découvrir le pouvoir des bouquins. ✨Dites moi ce que vous en pensez, si c'est trop bruyant ou non, si vous préférez que je fasse ça au calme ou toute autre recommandation. Il faut que ce soit agréable pour vous aussi.La zone FAQ est là pour ça 💓PS: surveillez mon insta aussi, les postes chroniques viendront parfaitement compléter ces épisodes livresques. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/calamitywithjane/message

Aujourd'hui on dézingue le Summer Body et on reconstruit ta confiance en toi. Ready ? PS: J'ai remarqué en me réécoutant un peu encore sur l'épisode 3 qu'il y avait eu des petites coupures bizarre ou parfois des répétitions 😂 sorry vraiment. Je ferai gaffe la prochaine fois ! 🩷 (00:00:34)(introduction) – les bases de l’épisode, petits warnings.   (00:07:25)(première partie) – mon parcours / réflexions autour du summer body / body positive vs body acceptance  (00:42:40)(deuxième partie) – la confiance en soi, les croyances limitantes, l’authenticité Si vous voulez + de petits conseils pour la confiance en soi, l’estime de soi etc... suivez moi sur mon profil Instagram, où je poste régulièrement mes quelques petites astuces et réflexions. @calamitywithjane Livres :   Les vertus de l’échec de Charles Pépin  La confiance en soi de Charles Pépin  Imparfaits, libres et heureux de Christophe André  Tu vas tout déchirer de Jen Sincero  Cessez d’être gentil, soyez vrai ! De Thomas D’Asembourg  La puissance de l’acceptation de Lise Bourbeau  The Mountain is You de Brianna Wiest  Avoir le courage de ne pas etre aimé de Ichiro Kishimi, Fumitake Koga Jamais assez maigre de Victoire Dauxerre  Profils à suivre  Sissy Mua  Team Train Sweat Eat Elina Rose  Victor Genty   Breeelenehan  Danae Mercer Nienkke  Selfloveprojectfr  Ayelenfitfood  Ysalinediet  Gingerchloe  Growinannanas  Growingwithjo  Pamelareif  Glucose goddess  Musiques  Scars to your beautiful d’Alessia Ciara  I am Woman d’Emmy Meil  Confident de Demi Lovato  Shake it up de Taylor Swift   Vienna de Billy Joel  Flowers de Miley Cirus  Born This Way de Lady Gaga  Snow On The Beach de Taylor Swift et Lana Del Rey  Trouble-Fête de Loic Nottet  You’re on your own kid de Taylor Swift  Golden de Harry Styles  2 épisodes de podcasts que j’ai aimés dernièrement :  Contre soirée : le summer body  The New Besties : comment avoir confiance en soi ? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/calamitywithjane/message

TW : violences psychologiques, violences physiques, dépressionCet épisode est consacré à mon histoire avec un pervers narcissique.Dans cet épisode, je dévoile l'une des épreuves de ma vie qui m'a le plus forgée. Et quelque part, sans cette histoire, je ne serai peut-être pas là à parler derrière ce micro.Voici quelques ressources importantes et utiles sur le sujet :Christèle Albaret, psychologue : https://youtu.be/A8rQxbroLQg la vidéo de Fabien Olicard : https://youtu.be/ccTi708VNbs le site Clinique E santé, qui regorge d'articles et tests psychologiques très affinés : https://www.la-clinique-e-sante.com/ les livres d'Isabelle Nazarre Agala liste des 30 signes d'un manipulateur selon Isabelle Nazarre Aga : https://www.isabellenazare-aga.com/30-caracteristiques-du-manipulateur les livres de Sylvie Tenenbaumle livre "Les narcisse" de Marie-France Hirigoyenla page Facebook de Julie Arcoulin : https://www.facebook.com/juliearcoulinprole compte Instagram @recoveringfromnarcabuse le compte Instagram @lovingmeafterwele compte Instagram @cliniquesantele compte Instagram @theselflovemethodle site internet Psychologues Spécialisés dans l'aide aux victimes de Pervers Narcissiques (pervers-narcissique.com)la Bande Dessinée de Sophie Lambda : http://www.sophielambda.com/le livre "L'amour et les forêts" de Eric Reinhardtle livre "Mon Mari" de Maud Venturala chaine Youtube de " l'audace d'etre soi " : https://www.youtube.com/watch?v=ntzx5I-FXEc&ab_channel=L%27audaced%27%C3%AAtresoima playlist de tous les podcasts que j'écoute : https://open.spotify.com/playlist/3EPuR2Efrc5HXAHDypziKf?si=f60a02920b784581 Quelques films :Mon Roi avec Vincent Cassel : https://youtu.be/TjY5MPYjqVY Respire : https://youtu.be/0yig56uDAiM Triple Alliance : https://youtu.be/Qsu-4OnlrSoL'amour et les forêts : https://youtu.be/r43oX-4tuO8 Quelques musiques :I did something bad de Taylor SwiftAll too well de Taylor SwiftConfidences pour confidences de Jean Schulteisma playlist "No Shit' : https://open.spotify.com/playlist/1QRCAoSwkHymgoV5OpUisf?si=556d0fc6cf734a7b Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/calamitywithjane/message

Aujourd'hui, c'est mon anniversaire et je suis bien décidée à m'offrir le plus beau des cadeaux : suivre mes passions.L'épisode 0, l'épisode de ma renaissance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/calamitywithjane/message