自分のリフレッシュ方法を通じて マインドフルになる方法やその大切さを一緒に考えていきたいと思います！みんなのリフレッシュ方法も聞かせてください！

★今回のお題★
なにが満たされるとリフレッシュしたと感じる？

#マインドフル#ワーママ#休日#リフレッシュ#子育て
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#3 手放すと軽くなるものは？

そこのあなた、毎日全力疾走していませんか？
そんなあなたが、ふっと笑えて、心が軽くなる。
このカフェ（番組）は、そんな“こころのサプリ”を届ける場所です。
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【テーマ】
「人生は実験だ！」
ワーママならではの試行錯誤・日々の気づきを、
AI相手や皆さんとのやりとりを通じて"一緒に実験"していくラボ的トーク番組です。
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【具体的内容】
・生活の工夫実験（料理 片付けなど）
・心のケア実験
・ママ同士で深い話ができる機会の提供
・薬や サプリ 健康に関する話もちょこっと
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【自己紹介】
こんにちは！トークラボ所長の あこ です。
3人娘の母で、薬局薬剤師としても働くワーママです。
コーヒーが３度の飯より好き♡
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【リスナーさん募集中！】
子育て中のママはもちろん、パパやプレママ、関心のある方も大歓迎！


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#子育て　#ワーママ　#AI　 #夫婦　#メンタルケア　#薬剤師　　
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