湯本のように太りやすい体質の方の場合、ファスティング後の通常食を気をつけていらっしゃる方も多いかと思います。でも、コレは食べない方がイイと分かっているけれども、食べたくなる時ってあります。そんな「頭ではわかっているんだけど」を乗り越えるコツを昨日少し感じたので、うまく伝わらないかもしれないことを恐れずに語りました。