ファスティングマイスターとして、定期的にファスティングをしている中で、食べないで痩せるのは当然なのですが、ではいかに通常食で食べて痩せるか？をここのところ追求しています。それで、最近の気づきをシェア！

ロングファスティングで感じること

ライフコーチ（ライフトークパートナー）による、こころと身体の駆け込み寺「こころと身体を癒す美味しいお悩みCafe」