忙碌、焦慮、總覺得腦袋轉不動？ 
真正的高效，不是靠意志力硬撐，而是懂得「餵養」你的大腦。 
Shannon 帶你一起用 SEEDS 法——社交、運動、學習、飲食、睡眠， 
在生活裡種下五顆讓大腦更健康的種子， 
讓專注、穩定與快樂自然長出來。 
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EP246【Signature Black：原汁原味的職感對話】「十倍放大」的不只是成果，而是面對世界的勇氣∣洪培芸 X Shannon (上)

用品一杯咖啡的時間，由主持人Shannon和訪客輕鬆聊聊，和聽眾一起走入一個個精彩的人生和職場故事，獲取身心靈的能量與養份。

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