主講人：鄭寓謙
主持人：方詠竹
講座宣傳圖片：Charming
片頭/影片剪輯：TC
📝 章節
0:00 片頭與工作坊開場
1:15 講師回應親子對話講座提問
13:17 成員婉如分享親子對話工作坊心得
21:07 成員以文分享親子對話工作坊心得
33:19 薩提爾模式的四大目標
39:02 面對期待的五種方式
43:31 分組練習（一）與伴侶對話的故事分享
44:48 分組練習（二）為自己的對話表現給予評價
46:03 分組練習（三）在對話找出伴侶值得誇獎的地方
47:00 薩提爾對話流程、如何提問與伴侶建立連結
52:16 分組練習（四）體會傾聽的力量（角色樹）
1:07:26 提問：如何不用對待孩子的模式和伴侶對話
1:09:06 分組練習成員姿瑩回饋與提問
1:16:55 親近伴侶的三個對話關鍵
1:20:47 回應：伴侶關係應對實際練習示範討論
1:29:28 如何在生活中讚美伴侶拉近關係
Jul 11, 2022
1 hr 34 min
妳覺得？「家」的定義是什麼呢？
對於選擇在異鄉寫下新篇章的成員們來說，家這個詞的意義又變得更加的複雜也充滿了挑戰，撒哇瑪矇三月份在大家的分享與討論中，我們試著去找到在異鄉成就一個家的勇氣與方法，也在討論的過程中去釐清，所謂家的定義，與我們能否擁有成就一個家的能力，並且把這樣的能力傳遞下去。
妳也想一起來探索異鄉人對於家與歸屬的看見嗎？
歡迎妳與我們一起探索，人生的足跡中所成就的，每一個家。
May 5, 2022
18 min
對妳而言，「家」的定義是什麼呢？
是與家人一起居住的地方？還是在成長過程中，最讓妳感到依戀的那個地方？
我在婚後意識到家能有許多不同的定義，在異鄉生活的流轉中，也曾為了自己「家」的解釋改變而有了不小的衝擊。至今，我都仍在尋找那個心底的答案。妳也想要與我們一起分享妳對於家的定義，或是妳如何在人生不斷更新的階段中，打造專屬於自己對人或是對土地的歸屬感呢？
期待妳的分享，願我們都能為自己與家人，成就一個專屬於自己，獨一無二的家。
Mar 19, 2022
3 min
三十歲到四十歲之間，對我而言是很複雜，需要在多重角色中不斷轉換與存活的年段，我很想在被切割成好多部份的生活中，找到愛自己的方式，我很想，真真切切地學會愛與被愛這個課題，特別是對自己。
妳也發現愛自己其實是一個聽了好多次、覺得很需要做到，但卻無法明確去體驗的一句話嗎？
邀請妳與我一起試試看：每天做一件愛自己的小事。
背景音樂來源：j&b-샛별프로젝트-Cozy Place
Feb 22, 2022
11 min
撒哇瑪矇的各類平台創建，目的都不是創作，而是紀錄，這次的影片是我們群組內上週末的對話紀錄，希望透過這樣的方式能讓大家接收到：
成為母親的路上，我們並不孤單，而我們不只能透過母親這個角色成就他人，也許，同時能透過練習當一個媽媽的過程中，成為更好的自己。
Oct 18, 2021
12 min
九月開學季，妳的孩子是如何面對「上學」這件事情的呢？
撒哇瑪矇群組在這個月不斷地透過生活的事件去討論分離焦慮這個課題，
也引發我們去思考關於愛與被愛的課題。
孩子的焦慮，妳接受到了，媽媽自身的焦慮，妳接收到了嗎？
願我們都能在日常的練習中，不只陪伴孩子渡過分離焦慮，
也能在愛與被愛的歷程中，穩定地將我們的愛，永恆地留存在孩子的生命裡。
Sep 20, 2021
7 min
生活總是有高有低，不只是孩子，媽媽也是。
幸好，我們總是能聚在一起說說話，分享妳我不同的歷程，還不忘在最後輕聲叮嚀：
「做妳自己覺得最舒服的育兒模式，就是最好的模式。」
暑假過後，我把這段時間聽見的故事所衍伸的心得整理起來，
願我們都可以成為更有自信的媽媽，與更有自信的自己。
如果妳也想要與我們一起聊一聊育兒生活，歡迎加入我們！
撒哇瑪矇粉絲頁：https://www.facebook.com/cavamamanchannel
Song : 샛별 - Cozy Place
推廣：J&B無版權音樂庫 https://bit.ly/2YfWIhw
Sep 10, 2021
8 min
妳聽過薩提爾對話與冰山模式嗎？
然而，這些對話與看見冰山的方法，究竟對增進人我關係與家庭關係的和諧能有什麼樣的魔力呢？
九月，撒哇瑪矇的講座將以工作坊的模式，讓講師 鄭寓謙 帶領我們做薩提爾的對話模式練習與體驗，
在此之前，讓我們一起來聽聽看寓謙與他的太太玉音，如何透過薩提爾對話改變了家庭的溝通慣性，一起帶著孩子們走上創造幸福的旅程。
Aug 6, 2021
1 hr 3 min
當我們拿到了論碼師韻瑋提供給我們的天賦優勢全息圖後，圖片上的數字我們究竟要怎麼去閱讀呢？
韻瑋在講座中除了大致上與我們介紹 1-9 號的孩子主性格是什麼、主要的需求是什麼、可以給他的正向標籤是什麼，也傳達了一個很重要的訊息給我們：
要同理孩子之前，媽媽要先同理自己，接納自己、讓自己活在高頻並擁有正向能量之後，才有空間去同理家人、同理孩子，並且把自己的能量分享給身邊的人。
這次講座是在成員們欲罷不能的心情中結束，感謝韻瑋的分享與成員們的熱烈迴響，祝福大家都能繼續在「人我關係」這項課題中，找到屬於我們的幸福頻率。
Jul 3, 2021
1 hr 27 min
年近四十，我發現，做事容易，做人難，人的問題順了，事情的處理上自然游刃有餘，而人與人之間最大的課題就是溝通。
雖然我們都知道溝通的立基點是傾聽的過程，只是我們究竟是站在我的位置去評斷你所說的，還是站在你的位置去接納你所說的，那個傾聽的力量會出現很大的落差。
關係是日復一日一日堆疊出來的，伴侶關係如是、親子關係如是，甚至，與自己的關係，或是任何重要他人的關係，都是這樣的，然而，我們是否能找到適合自己的工具，來讓自己學習傾聽、學習同理與理解身邊的人，需要練習與智慧，也需要機緣。
撒哇瑪矇七月份的講座，很榮幸邀請到心教育幸福論碼師張韻瑋，來與我們分享她在論碼中獲得的力量，為什麼我們能透過自身與他人的生命密碼，運用幸福密碼心理學，來創造專屬於自己的幸福頻率。
在參加活動之前，邀請您先來聽聽看韻瑋分享什麼是幸福密碼心理學，以及她為什麼一頭栽進了幸福密碼論碼師的認證與學習裡，屆時參加講座會更容易進入狀況喔！
Jun 23, 2021
46 min
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