الحلقة الـ١٥ من بودكاست جلسة مع الكابتن علي الديهان نفتح ملف السمنة في الكويت، الظاهرة التي وصلت لمستويات خطيرة وجعلت الكويت ضمن أكثر الدول في معدلات السمنة عالمياً، هل نحن شعب سمين بالفطرة؟ أم ما وصلنا له كانت نتاج عادات وثقافة مجتمعية تُحفز على الكسل والسمنة؟ يشاركنا الكابتن خلاصة تجاربه مع المُشتركين، وما الذي استطاع أن يعرفه عن طبيعة مجتمعنا ونظرته للرياضة ونمط الحياة الصحي، نناقش كيف تشكلت هذه العادات، ولماذا لا يفقد الكثيرون الوزن في رمضان رغم الصيام، نتطرق للرياضة وارتباطها بالوالدية وتكوين نموذج القدوة، كما نتحدث عن تجربة ثندرز في تغيير مفهوم اللياقة، والسر وراء نجاح مشتركيهم في خسارة الوزن، وأهمية الصراحة القاسية في التوجيه الرياضي.. حلقة بلا مجاملات، ونقاش مباشر عن الرياضة، التغذية، وعقلية التغيير.#رمضان #رياضة #اكل_صحي #النجاح _________________هذه الحلقة بمشاركة :شاي المنيس ☕️.. https://www.almunayes.com/ar_________________📣للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329📧: [email protected]_________________✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر : ‏Gmail : [email protected]‏ X: https://x.com/podcast_jalsahInstagram:https://instagram.com/podcast_jalsahTikTok:https://www.tiktok.com/@podcast_jalsah✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. تقديم :مجبل عبدالله إعداد : بتول الرويلي_______________لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوب :https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah_______________00:00 المقدمة 8:05 سبب متن الكويتيين 12:00 الثقافة الغذائية بالكويت 23:15 اشرب ماي 29:39 حب الرياضة وتأسيس ثندزر36:10 فكرة المعسكرات الصحية 40:50 الرياضة استثمار في النفس 46:43الاب الرياضي 50:37 دخول الاطفال للنادي58:27الجانب المظلم للنجاح1:04:20 تحديات كورونا1:08:50 شلون ناكل برمضان صح ؟1:18:46 مقولات رياضية خاطئة1:27:50 بعد تجربة 15 سنة 1:30:19 التكميم مو حل 1:35:46 تدريب كبار السن _______________تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.

الحلقة الـ١٤ من بودكاست جلسة مع الشيخ الدكتور عبدالمحسن زبن المطيري ، الشيخ عبدالمحسن من تلاميذ الشيخ محمد بن عثيمين رحمه الله وحاصل على شهادة الدكتوراه من جامعة القاهرة ، امضى جهده العلمي وسنوات عمره في دراسة القرآن الكريم وخصوصاً قضية تدبر القرآن ، في هذه الحلقة اخذنا لمحة عن حياة الشيخ ثم انتقلنا معه لفهم ماهو تدبر القرآن ؟ وما الفرق بينه وبين التفسير ؟ كيف يكون تدبر القرآن صالح لفهم الحياة وليس فقط لفهم القرآن نفسه ، تحدث الشيخ عن امثله لتدبر القرآن وطرق تدبره وموانع ومحفزات تدبر القرآن الكريم تأتي هذه الحلقة بمناسبة حلول شهر رمضان الكريم الذي تشرف هذا الشهر بأن القرآن نزل فيه ، و الاستماع لهذه الحلقة قبل البدأ في الختمة الرمضانية يساعدك على قراءة القرآن بشكل مختلف. #بودكاست_جلسة #الكويت #رمضان #القرآن #المصحف #تفسير_القرآن _________________هذه الحلقة بمشاركة :شاي المنيس ☕️.. ‏https://www.almunayes.com/ar_________________📣للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329📧: [email protected]_________________✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر : ‏ X: ‏https://x.com/podcast_jalsah‏Instagram:‏https://instagram.com/podcast_jalsah‏TikTok:‏ https://tiktok.com/@podcast_jalsah✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. تقديم :مجبل عبدالله إعداد : محمد الحميدي _______________لمتابعة حلقات البودكاست على اليوتيوبhttps://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah______________تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.

الجلسة الـ١٣ من بودكاست جلسة مع الشاعر و الباحث في التاريخ و الشعر النبطي ابراهيم الخالدي ، يقول ابراهيم الخالدي ان جميع مؤلفاته هي عبارة عن جواب لسؤال ورد في خاطره ولم يجد اجابه له ، او موضوع مهم موجود في ذاكرة الناس ولم يجده مكتوباً ، فألف عدد كبير من الكتب التي تخص الشعر النبطي مثل ( تاريخ الشعر النبطي و المعلقات النبطية و المستطرف النبطي و طواريق النبط وغيرهم ) واهتم بجمع قصائد شعراء قداما مثل ( عبيد الرشيد و محسن الهزاني و بندر بن سرور وغيرهم ) وضعها في ديوان مكتوب. في هذه الحلقة تحدثنا عن الشعر النبطي خصائصة ومميزاته ، عن نشأته وتطوره وأغراضه التي قد تميزت عن الشعر الفصيح. في هذه القناة على التلقرام تجدون جميع مؤلفات ابراهيم الخالدي. ‏https://t.co/4mlVwNwhEA #بودكاست_جلسة #الكويت #اللغة #اللغة_العربية#الشعر #النبطي #الفصيح #محسن_الهزاني #نمر_بن_عدوان _________________ هذه الحلقة بمشاركة : شاي المنيس ☕️.. ‏https://www.almunayes.com/ar _________________ 📣 للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329 📧: [email protected] _________________ ✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر : ‏ X: ‏https://x.com/podcast_jalsah ‏Instagram: ‏https://instagram.com/podcast_jalsah ‏TikTok: ‏ https://tiktok.com/@podcast_jalsah ✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. تقديم : مجبل عبدالله إعداد : محمد الحميدي _______________ لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوب https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah _______________ ‎00:00 المقدمة ‎5:20 بداية اهتمامه بالشعر ‎8:21 ابن خلدون و الشعر النبطي ‎22:20 ظهور مسمى الشعر النبطي ‎26:30: كيف تطور الشعر النبطي ‎42:33 الشعر النبطي بالكويت بين البحر و الصحراء ‎47:36 توثيق الشعر النبطي ‎50:30 قصائد نسبت لغير أصحابها ( بركات الشريف ، نمر بن عدوان ، راشد بن جعيثن ) ‎1:05:40 جمع الشاعر بين الشعر الفصيح و النبطي ‎1:11:09 أغراض الشعر النبطي ‎1:14:50 حميدان الشويعر ‎1:18:21 ضيدان و سعد و الشعر الفكاهي ‎1:27:54 عرايس الشعر ‎1:36:30 الشعر النبطي في توثيق التاريخ ‎1:44:30 شعراء القصيدة الواحدة مثل (الامام تركي بن عبدالله ، فيصل بن تركي ، حجرف الذويبي ، برغش بن عريعر) ‎1:48:46 محسن الهزاني جدد في الشعر النبطي ‎1:51:37 المعلقات النبطية _______________ تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.

الجلسة الـ١٢ من بودكاست جلسة مع الباحث خالد عبدالقادر عبدالعزيز الرشيد ، تبدأ الحلقة في الحديث عن تجربة الضيف العلمية وكيف دخل في مجال اللغة و البحث في اللهجة الكويتية في وقت كانت شهادته الجامعية في موضوع بعيد كل البعد عن العلوم الإنسانية ؛ تحدث الاستاذ خالد عن اللغة العربية ونشأتها وقال ان اول من تكلم اللغة العربية هم الملائكة حسب ما وصل إليه ، ثم بدأ بالحديث عن اللهجة الكويتية نشأتها وتطورها منذ وصول العتوب إليها حتى هذا الوقت ؛ يقول ايضاً ان اللهجة الكويتية ليست لهجة واحده انها ٦ لهجات تُمثل جميعها اللهجة الكويتية. #بودكاست_جلسة #الكويت #اللغة #اللغة_العربية #قبلة #شرق #تاريخ #العتوب _________________ هذه الحلقة بمشاركة : شاي المنيس ☕️.. ‏https://www.almunayes.com/ar _________________ 📣 للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329 📧: [email protected] _________________ ✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر : ‏Gmail : [email protected] ‏ X : https://x.com/podcast_jalsah ‏Instagram : https://instagram.com/podcast_jalsah ‏TikTok : https://tiktok.com/@podcast_jalsah ✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. إعداد و تقديم : مجبل عبدالله _______________ لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوب https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah _______________ ‎00:00 المقدمة ‎3:42 بين الكمبيوتر و اللغة ‎23:32 اول من تكلم العربية ‎34:47 ماهي اللهجة ؟ ‎46:23 نشأة اللهجة الكويتية ‎1:09:08 دور الشيخ عبدالله السالم في دمج المجتمع الكويتي ‎1:16:27 احداث أثرت في اللهجة الكويتية(سنة الهيلق و الطبعة و الجدري وظهور النفط و الغزو) ‎1:23:04 مميزات اللهجة الكويتية ‎1:39:32 الكلمات السلبية ‎1:47:43 ما الهدف من دراسة اللهجة ؟ _______________ تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.

الجلسة الحادية عشر من #بودكاست_جلسة مع الرحالة سليمان صالح العبيد الزايد ؛ يأخذنا سليمان الزايد قائد فرقة نسور الخليج للجوالة إلى ستينيات القرن الماضي، لأحلام الشباب آنذاك وشغفهم لاستكشاف العالم من حولهم، وطنهم العربي الذي يدفعهم تجاهه مشاعر العروبة والانتماء، وأوروبا بمناظرها الخلابة وأماكنها الساحرة. ذهب سليمان الزايد في رحلة حول العالم مع ثلاثة من أصدقائه لإشباع هذا الفضول، وتنقلوا بين ثلاث قارات وعشرات الدول باستخدام وسائل المواصلات العامة فقط. كانت الرحلة مُحكمة الإعداد لكن لم يكن الواقع دائماً موافقاً للتخطيط، مواقف عديدة واجهوها خلال رحلتهم، بين الوقوف على حافة الموت مراراً، ومواجهة خطر الاعتقال، وصولاً إلى الاضطرار للدفاع عن عروبتهم أمام الصهاينة. تعلم الشباب الكويتيون الكثير خلال هذه الرحلة، وهذه الحلقة بمثابة توثيق لتلك القيم المستفادة. _________________ هذه الحلقة بمشاركة : شاي المنيس ☕️.. ‏https://www.almunayes.com/ar _________________ 📣 للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329 📧: [email protected] _________________ ✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر : ‏ X: https://x.com/podcast_jalsah ‏Instagram: https://instagram.com/podcast_jalsah ‏TikTok: https://tiktok.com/@podcast_jalsah ✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. تقديم : مجبل عبدالله إعداد : بتول الرويلي _______________ لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوب https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah ______________ تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.

الجلسة العاشرة من #بودكاست_جلسة مع الناقد الفني فهد الهندال. حوار فني علمي عن أهمية الفن ودورة ، وكيف بدأ التمثيل و المسرح واهدافه .. تحدث ضيفنا فهد الهندال عن مفهوم الفن عند ارسطو ، وعن المقولة الشهيرة لأوسكار وايلد ( اعطني قناعاً اقول لك الحقيقة ) .. وعن الفن و المسرح العربي و الكويتي خصوصاً كيف انه بقيادة فانين كبار مثل عبدالحسين عبدالرضا وسعد الفرج وصقر رشود استطاع تقديم فن حقيقي يمثل الكويت في حقبةً ما واستطاع التأثير في المجتمع أيضاً. وتحدث ايضا عن الدراما اليوم إلى اين وصلت وما يعني يقصد بالدراما الاستهلاكية ؟ #الفن #الدراما #المسرح _________________ 📣 للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329 📧: [email protected] _________________ ✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر : ‏Gmail : [email protected] ‏ X : https://x.com/podcast_jalsah ‏Instagram : https://instagram.com/podcast_jalsah ‏TikTok : https://tiktok.com/@podcast_jalsah ✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. إعداد وتقديم : مجبل عبدالله https://x.com/meqbel_97 _______________ لمشاهدة حلقات البودكاست عبر اليوتيوب : https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah _______________ ‎00:00 بداية دخوله للعالم الفني ‎4:13 اصل الفن الدرامي ‎13:26 الحاجة للفن ‎24:20 دور القصة و الحكاية ‎31:45 عن شكسبير ‎37:35 " أعطني قناعاً اقول لك الحقيقة " ‎43:35 الرمزية في النص ‎49:20 دور المسرح ‎1:06:50 المسلسلات الاستهلاكية و الإبداعية ‎1:18:50 لماذا الدراما لا تمثلنا ؟ ‎1:20:10 مسرح الطفل ‎1:25:00 ذائقة المشاهد ‎1:28:55 الرقابة _______________ تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست

الجلسة التاسعة من #بودكاست_جلسة مع بثينة العيسى روائية ومشتغله بالشأن الثقافي الكويتي بالتحديد ، وصاحبت مكتبة تكوين للنشر و و التوزيع و منصة تكوين للكتابة الإبداعية.بثينة صاحبة قصة تحويل مثيرة وهي عنوان مقالتها ( من طالبة طب إلى بائعة كتب ) تكلمت عن قصة التحول هذه في بداية الحلقة وكيف أصبحت منشغلة بشكل كامل للعمل الثقافي ، ولهذا كان حديثنا ايضاً عن مفهوم المكتبة و المثقف والقارئ ، عن الرواية ودورها الحقيقي في المجال الثقافي ، و خلال الحوار عن المثقف ودور القراءة و المكتبات كان الحديث عن فلسطين وكيف على المثقف و المكتبة مقاومة و السردية الصهيونية مهما كانت قوتها ، وكيف تغيرت نظرتها إلى هذا الجيل بعد حادثة السابع من اكتوبر .. وغيرها من المواضيع ..مكتبة تكوين https://takweenkw.com/#مكتبة #تكوين #بثينة_العيسى #الادب #الرواية #فلسطين _________________📣 للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329📧: [email protected]_________________✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر : ‏Gmail : [email protected]‏ X : https://x.com/podcast_jalsah‏ Instagram : https://instagram.com/podcast_jalsah‏TikTok : https://tiktok.com/@podcast_jalsah✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. إعداد وتقديم :مجبل عبدالله https://x.com/meqbel_97_______________لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوبhttps://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah_______________‎تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.

الجلسة الثامنة من #بودكاست_جلسة مع محمد الحميدي الباحث في الهوية الدينية للمجتمع الكويتي ومؤسس منصة كاظمة لأرشفة التراث الديني الكويتي .جلسة تاريخية دينية ؛ تحدث فيها الضيف عن قصص ومواقف لشيوخ وحكام وأبناء المجتمع الكويتي وحتى بعض قصص المستشرقين التي تعكس شيءً عن الثقافة الدينية لهذا المجتمع وكيف تطورت وتغيرت من قبل فترة حكم الشيخ مبارك الصباح عام ١٨٨٩ حتى وقتنا الحالي.اهم ما يذكره وما يؤكد عليه الضيف هو ان المجتمع الكويتي ذو طابع خاص ؛ حيث يقبل جميع أنواع الأفكار بلا تخوف ولكن يحدث دائماً تهذيب وتخفيف من حدة هذه الأفكار حيث تُصبح اكثر تقبلاً للمجتمع الكويتي. اما منصة كاظمة التي أسسها ضيفنا فهي منصة مستقلة تهدف إلى أرشفة التراث الديني الكويتي ؛ من فتاوي وقصايد ومخطوطات تعكس الثقافة الدينية لأبناء هذا المجتمع.رابط منصة كاظمة https://www.kazima.org منصة كاظمة على الإنستقرام https://www.instagram.com/kazimaq8#تاريخ #تاريخ_الكويت #مجلة_المنار #يوسف_الجناعي #عبدالرحمن_عبدالخالق _________________📣للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329📧: [email protected]_________________✉️: نسعد بملاحظاتكم و اقتراحاتكم بأسماء ضيوف ومواضيع حابين تسمعونها .. تواصلوا معنا عبر :‏Gmail : [email protected] ‏ X : https://x.com/podcast_jalsah‏Instagram : https://instagram.com/podcast_jalsah‏TikTok : https://tiktok.com/@podcast_jalsah✉️: نشر الحلقة لأصدقاءكم ومن تحبون يساعدنا على الاستمرار .. _______________لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوبhttps://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah_______________‎تنبيه : الآراء المطروحة من قبل الضيف لا تمثل بالضرورة آراء اسرة البودكاست.

الحلقة برعاية ToBrew متجر إلكتروني لأدوات و ومحاصيل القهوة المختصة .. استخدم كود الخصم ( Jalsah ) للحصول على خصم ١٠٪؜ على جميع محاصيل القهوة رابط للدخول المباشر للموقع : ‏ https://www.tobrew.shop/ _________________ الجلسة السابعة من #بودكاست_جلسة مع مع الاستاذ محمد صالح صرخوه وهو خريج ورشة السهروردي الفلسفة وهي ورشة تهتم في دراسة الفلسفة و الادب العالمي والنقد ، وهو مؤسس مركز المشرق الثقافي وهو مركز لتدريس الفلسفة والادب ومؤسس اتحاد الافراد و الجماعات وهو قائم لحل مشكلة المشاريع الصغيرة بعد فترة كورونا. الديمقراطية من اشهر فلسفات الحكم ، و التسائل حولها يدور حول النشأة و واقعها وهل هي نظام الحكم الامثل ؟ تحدث صرخوه عن الديمقراطية كنظرية وناقش معناها ، و كان الحديث في البداية عن واقع الديمقراطية في العالم و في واقعنا ، وكيف هي العلاقة بين الناخب و المرشح ، ومن هو الرجل السياسي ؟ وتحدث عن ما اسماه ببروتوكولات المرشحين ؟ و ماهي اسرار المرشحين النفسية في التعامل مع الناخب ومع نفسه ايضاً كذلك كان الحديث عن ما يسمى ( لوبي الضغط ) وماهي قيمته وغاياته في الانتخابات ، وعن القبيلة ، هل تشكل القبيلة او العائلة لوبي ضغط في واقعنا ؟ _______________ لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوب https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah _______________ ‎00:00 المقدمة ‎02:23 حقيقة فرنسا ‎03:23 الديمقراطية في فرنسا ‎15:00 الديمقراطية و تشكل الوعي ‎19:55 ماهي الديمقراطية ؟ ‎31:16 واقع الديمقراطية ‎38:24 ٣ امور مهم ان يوفرها النظام الديمقراطي ‎42:56 العلاقة بين الناخب و المرشح ‎51:02 البروتوكول الانتخابي ‎1:01:59 الناخب هو المسؤول ‎1:03:07 مفهوم الرجل السياسي ‎1:12:55 لوبي الضغط ‎1:21:50 ليش الواسطة موجودة ؟ ‎15:25:16 القبيلة كلوبي ضغط ‎1:31:10 مشاكل المواطنين غير مرتبطه بمرجعياتهم ‎1:31:55 واقع لوبيات الضغط مع المرشحين ‎1:35:08 ماهو بديل الديمقراطية ؟

الجلسة السادسة من #بودكاست_جلسة مع مدرب المال و الاموال وليد السليم.   المعاش او الراتب الشهري يُعد المدخول الاول عند اكثر الناس ، وفن التعامل مع المعاش من الامور الغير معروفه ، فتجد اكثرنا بعد ١٠ او ١٥ يوم بالكثير من رسالة ايداع الراتب ما يبقى مع الموظف شي لأسباب مجهولة 😅 ، علاوةً على ذلك لا يكون هناك مدخرات عند هذا الشخص.   يقول ضيفنا وليد السليم ان الحل لهذه المشكلة يكون في مهارات ادارة الراتب .. تقسيم الرواتب ووضع الاولويات.   تحدث الضيف ايضاً عن الذهب و انه الملاذ الآمن للإدخار ويختلف بالطبع الادخار عن صندوق الطوارئ عن الاستثمار.   مشاهدة ممتعة 🌹   _______________ 📣 للرعاية و الإعلان : T : (+965) 65631329 📧: [email protected] _________________ لمشاهدة حلقات البودكاست على اليوتيوب https://www.youtube.com/@Podcast_Jalsah _________________ #بودكاست_جلسة على الانستقرام   ‏https://instagram.com/podcast_jalsah?igshid=YmMyMTA2M2Y=   تويتر   ‏https://twitter.com/podcast_jalsah?s=21&t=qWKHImO8qpEi1v86eRgjsA   وليد السليم على الانستقرام   https://instagram.com/waleedalsleem?igshid=YmMyMTA2M2Y=   _________________   ‎00:00 المقدمة ‎01:18 التربية المالية للأطفال ‎08:48 مهارة ادارة الراتب ‎17:32 الفرق بين البخل وحسن ادارة المال ‎18:29 استثمر في نفسك اولاً ‎21:20 معرفة الاولويات 25:18 Apple Pay الحذر من ‎30:20 كل مازاد الدخل زادت المصاريف ‎32:56 من هو الغني ؟ ‎37:17 مهارة الادخار ‎42:59 تقسيم الراتب ‎44:43 الأب الغني و الاب الفقير ‎48:31 استقيل واتبع الشغف ؟ ‎53:26 سيكلوجيا المال ‎57:48 التشابه بين الخطة الغذائية و المالية ‎1:02:45 معاشي مع وليد ‎1:11:25 النساء و الرجال في التعامل مع الراتب ‎1:14:30 الحل مع المتدمر مالياً ‎1:19:02 اخذ القرض بس بذكاء ‎1:27:35 الجمعيات ‎1:31:05 صندوق الطوارئ ‎1:33:45 الذهب ‎1:43:23 مثال على نجاح الادخار بالذهب ‎1:48:05 الاستثمار ‎1:56:42 وعي الناس تجاه الادخار و الاستثمار ‎1:58:20 الرياضة و النجاح