
Aujourd'hui j'accueille l'inspirante Joséphine Leroy, pour un épisode riche en enseignements et en phrases aussi élégantes qu’impactantes !
En parallèle de son travail de cadre dans l’administration hospitalière, Joséphine est l'autrice de billets d’humeurs plein de gaité, d’espoir et de profondeur qu’elle partage sur son compte Instagram. Passionnée des mots et de mille autres sujets, Joséphine nous partage une philosophie empreinte de sagesse et d’optimisme, sur divers sujets passionnants.
On a parlé d’esthétisme, d’épanouissement, des jolies choses du quotidien mais aussi de discipline, d’excuses, de bons choix et de mots à remettre à l’honneur...
Parmi les questions auxquelles on tente de répondre dans cet épisode :
Comment trouver des points d’ancrage dans nos vies
Pourquoi l’épanouissement n’attend pas la perfection
Comment dépasser le syndrome de l’imposteur quand le doute nous assaille
Comment trouver l’équilibre entre l’avis des autres et notre propre avis
Comment persévérer quand on s’astreint nouvellement à une certaine discipline
Très belle écoute !
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Notes de l'épisode :
Tu peux retrouver Joséphine sur Instagram pour suivre ses billets d'humeur et ses aventures !
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👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'accompagne les personnes qui manquent de confiance en elles au travail à s'affirmer pour être fières d'elles-mêmes !
☀️ Tu voudrais toi aussi faire l'expérience transformatrice d'une confiance en toi saine et durable ? Alors réserve ta séance découverte de 30 min, elle est offerte, et sans engagement !
Et pour télécharger ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi, c'est par ici !
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Nov 29, 2023
36 min

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Dans cet épisode, on parle de l'importance de connaître tes besoins pour avoir une vie épanouie, mais aussi de comment les identifier, et surtout, comment les combler !
🌸 Episodes cités dans le podcast :
Episode 2 de Bulles de Coaching pour identifier tes valeurs : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 34 de Bulles de Coaching pour comprendre la communication non-violente (CNV) : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Nov 22, 2023
13 min

Je te partage comment mon rituel matinal a changé ma vie, les bénéfices puissants que tu pourrais en retirer, et surtout mes clés pour te construire ton propre rituel personnalisé et en faire un vrai moment de PLAISIR !
(Et non, promis, on ne parlera pas de se lever à 5h du matin ! ;))
🌸 Episodes cités dans le podcast :
Episode 7 de Bulles de Coaching pour gagner plusieurs heures par semaine : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 8 de Bulles de Coaching sur la puissance de la gratitude : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Nov 15, 2023
15 min

Tu aimerais être capable de "dire les choses" sereinement, d’aborder des conversations difficiles et de faire passer des messages de manière constructive ? Alors cet épisode est fait pour toi : je te partage 2 outils pour aborder et mener ces conversations efficacement et en toute sérénité !
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Nov 8, 2023
15 min

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Si tu as appris à faire plaisir à tout le monde... sauf à toi, alors cet épisode est fait pour toi ! On va voir ensemble les points positifs de cette injonction que tu as sans doute intégrée dans ton enfance, mais aussi comment faire pour adoucir ses côtés négatifs qui te jouent des tours !!
🌸 Episodes cités dans le podcast :
Episode 20 de Bulles de Coaching pour développer ton l'estime de soi : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 24 de Bulles de Coaching pour renforcer ta confiance en toi : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 31 de Bulles de Coaching sur le driver "sois fort" : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Nov 1, 2023
14 min

Aujourd’hui j’accueille Soazig Castelnérac, experte en relations amoureuses ! Ancienne juriste, Soazig a créé il y a 5 ans le concept Save your Love date, des livrets de coaching écrit à partager à deux pour les couples qui veulent s’investir dans leur amour pour le faire durer.
Dans cet épisode, la pétillante Soazig nous partage avec beaucoup de fraîcheur et d’enthousiasme des clés pour faire de la place pour son couple dans un quotidien parfois surchargé, mais aussi le lien intime entre connaissance de soi, amour de soi et amour de l’autre, et la puissance des questions pour faire naître de belles connexions.
- En quoi le couple peut aider dans un cheminement vers plus de confiance et d’amour de soi ?
- Comment trouver l’équilibre entre nos besoins, les besoins de l’autre et les besoins du couple ?
- Comment tirer parti des contraintes imposées par le travail de l’autre ?
Ce sont autant de questions auxquelles nous essayons de répondre à travers ce podcast ! Alors j’espère qu’il te plaira, et surtout qu’il t’aidera à trouver des clés pour faire de la place pour toi et pour ton couple dans ton quotidien !
Bonne écoute !
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Notes de l'épisode :
Tu peux retrouver Soazig sur Instagram, LinkedIn, sur son podcast Au coeur du couple et son site internet Save your love date
Les outils partagés par Soazig :
Le carnet Save Your Love Date pour s’engager dans une vie à deux
Les autres carnets de Soazig pour cheminer à deux suivant les étapes de la vie
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Oct 25, 2023
34 min

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Si tu as appris à mettre de côté tes émotions et à "être fort·e", alors cet épisode est fait pour toi ! On va voir ensemble les points positifs de cette injonction que tu as sans doute intégrée dans ton enfance, mais aussi comment faire pour adoucir ses côtés négatifs qui te jouent des tours !!
🌸 Episode cité dans le podcast :
Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Oct 18, 2023
17 min

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Dans cet épisode, je te partage mes clés pour gérer le changement de saison sereinement et mes idées pour profiter pleinement de l'automne, même si ce n'est pas ta saison préférée !
🌸 Episode cité dans le podcast :
Episode 3 de Bulles de Coaching "comment tes pensées créent ta réalité" : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Oct 11, 2023
11 min

Voici un épisode un peu spécial puisque je passe de l'autre côté du micro ! Je suis interviewée ici par Sarah Crosetti du podcast La Bascule, qui aide les femmes qui souhaitent changer de vie à oser franchir le cap.
Dans cet épisode on a parlé de mon parcours et de ma propre reconversion, mais aussi de conseils concrets pour développer sa confiance et son estime de soi !
J’espère que cet épisode te plaira ! 😉
Bonne écoute !
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Notes de l'épisode :
Tu peux retrouver Sarah sur son super podcast La bascule où plein d'autres épisodes inspirants t'attendent, ainsi que sur son site internet La Bascule academy.
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Oct 4, 2023
33 min

Si tu es sujet aux ruminations, si tes pensées tournent en boucle dans ta tête, alors cet épisode est pour toi ! Voici 5 étapes qui vont t’aider à moins subir tes pensées et à dire stop à la cogitation.
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🌸 Episodes cités dans le podcast :
Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
Episode 11 de Bulles de Coaching "comment bien dormir quand tu es préoccupé·e" : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts
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Sep 27, 2023
17 min
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