TRIGGERWARNUNG! Loslassen ist ein sehr schwieriges Thema, vor allem dann, wenn du einen Menschen gehen lassen musst. Noch dazu, wenn es der eigene Wunsch dieses Menschen war. Jonas & Fabian wurden beide schon damit konfrontiert und berichten von ihrem Umgang damit. Allgemein besprechen sie, wie man das Loslassen (Beruf, Beziehung, Freundschaft etc.) lernen kann und geben wertvolle Tipps, die man in der Praxis anwenden kann.
May 1, 2024
1 hr
Jonas und Fabi haben ihren 1. gemeinsamen Wettkampf überstanden und berichten heute, wie es ihnen ergangen ist. Schnell jedoch gehen sie weg vom Sportlichen und reden darüber, welche Antreiber sie hatten und inwieweit die Angst, vor allen anderen, zu versagen eine tragende Rolle spielte. Ist der Selbstwert wirklich an unsere Leistungen gekoppelt?
Apr 24, 2024
56 min
Jubiläum! In dieser besonderen Folge sprechen Fabi & Jonas über ihre anstehende Herausforderung. Darüberhinaus soll es aber auch darum gehen, welche Kraft man aus einer solchen ziehen kann. Aber hört selbst!
Apr 10, 2024
1 hr
Wir gehen zum Sport, wenn es uns nicht so gut geht und fühlen uns danach besser. Zufall? Nein! Die Brüder Löwenherz finden sehr direkte Worte, warum es unerlässlich ist, dass du dich bewegst oder sogar präventiv Krafttraining machst. Dabei ist das keineswegs nur ein Bauchgefühl, auch die Wissenschaft ist sich da einig. Es ist nie zu spät, um anzufangen.
Apr 3, 2024
54 min
SPECIAL FOLGE: Wie in der vorletzten Episode schon angekündigt, ist Fabians Frau Nina erneut zu Gast im Brüder Löwenherz Podcast und gemeinsam nehmen sie sich dem Thema „Wohlfühlen im eigenen Körper“ an. Was gibt es zu beachten und wo muss man ganz klar eine Grenze ziehen, um nicht unglücklich zu sein. Höre rein und vielleicht kannst du etwas für dich mitnehmen. Viel Spaß!
Mar 27, 2024
1 hr 2 min
Psychische Widerstandsfähigkeit nennt man Resilienz. Auch wenn es in der Theorie meistens ganz logisch und einfach klingen mag, so ist es die Umsetzung in der Praxis noch lange nicht. Mit den 7 Säulen der Resilienz kannst du aber selbst daran arbeiten und schon bald bringt dich nichts mehr so schnell aus dem Gleichgewicht.
Mar 20, 2024
1 hr 3 min
Spezialfolge + TRIGGERWARNUNG: Fabians Frau Nina ist erneut zu Gast und Jonas stellt eine sehr intime Frage, mit der sich die beiden konfrontieren müssen. “Wann ist es eigentlich bei euch so weit mit Nachwuchs? Wird Zeit, oder?” Warum du diese Frage niemals stellen solltest und was du damit auslösen kannst, erfährst du heute.
Mar 13, 2024
1 hr 5 min
Fabi & Jonas sitzen sich endlich einmal wieder von Angesicht zu Angesicht gegenüber. Passend, denn das Thema der Episode betrifft unsere Gedanken und was sie mit uns machen können. Die beiden sprechen darüber, welche Gedanken sie beschäftigen und wie wichtig es sein kann, diese zu akzeptieren.
Mar 8, 2024
1 hr 5 min
Es ist zwar nicht mehr ganz der Anfang des Jahres, aber dennoch kann man wahrscheinlich noch davon ausgehen, dass hoffentlich viele an ihren Neujahrsvorsätzen festhalten. Doch dabei wissen einige bestimmt gar nicht, wie wichtig es ist, sich ausreichend zu bewegen. Auch wenn du dir denkst, dass diese Folge nichts für dich ist, wirst du sicherlich einiges erfahren, was du noch nicht wusstest.
Feb 28, 2024
1 hr 2 min
“Fühlst du dich manchmal einsam?”, war die Frage, die Jonas Fabian direkt zu Beginn der Folge gestellt hat. Wann hast du dich das das letzte Mal gefragt? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen alleine und einsam sein? Die Brüder Löwenherz gehen diesen Fragen heute auf den Grund.
Feb 21, 2024
48 min
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