Niksen是甚麼意思呢？可能因為翻譯跟意境體會的關係，書裡面是一直夾雜這個詞在書寫的，看書的時候就是中英文穿插，感覺其實有點混亂，都不曉得自己看的書是怎麼一回事？不過簡單說Niksen 就是「屬於荷蘭的放空藝術」可以說是一種態度、一種生活的調劑方式，如果你/妳認同自己過於忙碌、容易陷入焦慮的話，那麼這本書也會挺適合你/妳閱讀的。

作者在書裡面做了Niksen的定義、跟其他類似概念的差別，尤其是她還有列出幾個大方向，分享可以如何比較好上手的操作Niksen。 以在家裡來說，主要就是能「駕馭自己的期待感」也可以說是「跟不安共存」就是這件事說真的現在不做也不會怎樣；但有些人就是會覺得渾身不自在，最簡單的像是有家事要做但選擇晚點做、或是時間到了該洗澡之類的，這個期待就很像是一種行程表，是有目標跟需求的；但不是完全不做，只是選擇晚點做。

後面的建議還有重新規劃自己的環境、請小孩幫忙、外包或是放手、減少幫小孩安排活動、做個榜樣等等，當中最難的應該是「跟孩子一起無所事事」在不能輸在起跑點上的風氣裡，要帶著小孩一起無所事事是很挑戰的；但老實說這很重要，因為已經有太多的報導跟具體狀況顯示出，一直使用3C產品跟看短影片，實際上就是弊大於利，而且一旦沒有網路、甚至是沒有電的時候，會讓人變的很焦慮跟不知道除了睡覺以外，自己還能做甚麼好？

最後就是任憑哪個方式都會大力宣揚自己的優勢，哪怕知道有一些不合適的地方也不會明說，可是作者在這方面就直接講出來了，如果今天Niksen不適合自己的話怎麼辦？甚至直接說了也許對於某些人來說Niksen是很糟糕的方式，這才是真的把別人的情況給考慮進去。大家都會說沒有一套東西可以適合所有人；但到底是怎樣就還是要自己去思考、去摸索。作者也說了如同今天Niksen不適合的話，也可以透過幾個方式看看，如果有興趣的話，記得去找書來看喔。

喜歡這集的內容，就用小小的心意支持吧。 贊助網址👉👉👉 https://reurl.cc/60mXMd