這本書的開頭用的就是近年最有名的實驗，Nike 的breaking 2、就是馬拉松破2計畫，而閱讀期間剛好前不久才結束芝加哥馬拉松，男子組冠軍的成績第一次在正式賽事裡來到了兩小時的大門前了，這真的是讓人很振奮又驚人的事情。一直覺得很好奇的是，在科學化觀念突飛猛進、以及交換資訊如此方便的時代，世界級的選手還在不斷打破世界紀錄，那麼為什麼中華民國選手的成績可以繼續的停滯呢？會不會其實綁住的正是對於大腦訓練、運動心理的執行還不夠成熟甚至比例太低呢？當然在這本書裡有太多運動科學的角度，還是可以讓人從中學習跟借鏡。

書裡面針對耐力、提到有一種定義是「和越來越想停下來的渴望不斷對抗的一種掙扎」這個觀點其實很有意思。另外還舉了一個例子是，耐力就像是萬能瑞士刀，想要跑完全程馬拉松會需要耐力；但是要在經濟艙跟一群哭鬧的小孩長途飛行而不會被搞瘋，也會需要耐力，是不是突然覺得耐力並不是專屬某些運動項目啊？

「人體機器」就個人來說站在運動科學的立場，差不多就是在做這樣的事情，相信在哪些數據、哪些情況下，人體可以發揮出最大可能性跟實力？說真的並不能說這件事是錯的，因為在一個層面上提供了很大的重要性、就是「避免受傷」當然大腦其實已經有很好的阻斷機制了，在絕大部份是不會聽到運動員在過程中導致重傷甚至死亡，扣除那些外在因素造成的，像是有天災、或是意外闖入的車子或是動物之類的。當然從事運動也不可能完全沒有人受傷，特別是極限運動的時候；但要說的是除非是自己超越了自己身體這樣的保護機制，不然再怎樣的逼迫自己，也了不起就是躺在床上甚至醫院幾天到一週的時間，就可以恢復日常生活了。

可是如果要拿出卓越的運動表現甚至突破史上最佳成績時，沒有拿出這樣的決心跟能力，那也是極度不可能的事情，這也是在書裡面可以看到很多載入史冊的表現，極少數是因為天份跟身體條件，有更多是善用大腦訓練跟心智鍛鍊產生出來的結果。有興趣的話記得去找書來看喔。

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