在長時間的賽事裡頭，一定會出現腦袋胡思亂想的時刻，可能因為天氣因素、器材因素、補給因素等等，而耐力賽事說是最考驗人心跟心理素質的賽事，這應該是無庸置疑的；然而生命本身就是一種耐力狀態，運動也好、工作也好，都是生命中的一種樣子，那麼既然如此兩者之間有著共通點，也就是長時間、那也一定有互通的地方。

作者在書裡面提到一個概念叫做「辛勞感知」它的定義是「身體抵抗心智的意志力」因此如果能好好加強提高這方面的能力，那就會有助於你/妳在運動表現的提升；另外作者還有談到的，就是其實當事人自己才是自己的專家，在這本書的封面其實也有寫到，讓你/妳自己成為自己的運動心理學家，聽起來很不錯吧？事實上有這麼美好嗎？相信即便是不藏私，也沒有人可以好好成為自己的專家，因為每個人都有能力去選擇性的看不見自己不想看的、有能力去美化那些其實不那麼好的自己。

要一個人可以好好地面對自己、坦承接受自己的真實狀態，那不是看本書或是把書翻到爛就能達成的，然而作者其實一開始就提到，講那麼多內容，其實就是要看你/妳的內心想法是「你/妳有多想贏？」多說無益，這就是最簡單也是最關鍵的一句話。如果有興趣的話，記得要去找書來看喔。

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