No episódio #30, a brisa é sobre aquela confiança à prova de falhas.  Quer saber mais? Aperta o play e vem sentir essa brisa comigo! Siga-me também: instagram.com/andressalameu

O corpo como um campo de batalha. Guerreamos com as suas mudanças inevitáveis mesmo sabendo que essa é uma luta perdida. É possível ressignificar as diferentes fases do corpo, o envelhecimento e a instabilidade da matéria? Quais as possibilidades que o corpo oferece quando conseguimos atravessar a barreira da estética? Briso sobre essas e outras questões e compartilho iluminações que conquistei através de uma experiência recente e transformadora.  Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Você saber responder essa pergunta? A sua resposta pode ser um indicativo de que você está ou não se perdendo do seu caminho. Os estímulos são muitos e ele vêm de todos os lados. Como manter a atenção plena em mundo de demandas e notificações? Aperta o play e vem descobrir. A brisa #28 é a segunda parte de uma série de 2 episódios sobre atenção. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Estamos no meio de uma guerra pela audiência. Grandes corporações, marcas, aplicativos, influenciadores e mídia disputam a todo momento a sua atenção. Por que nossa concentração, hoje tão fragmentada, virou uma moeda valiosa?   A brisa #27 é a primeira parte de uma série de 2 episódios sobre atenção. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

O que determina a inteligência de uma pessoa? Sua erudição adquirida no meio acadêmico? Teste de QI? A teoria da inteligência múltipla? Na brisa #26, solto essas perguntas ao vento e tento compartilhar repostas que arejam conceitos empoeirados. Vem sentir essa brisa comigo. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

"Eu não sou boa o suficiente. Não vou dar conta. Sou uma fraude." Quando vestimos a roupa da impostora é difícil alguém nos convencer do contrário e parece que a qualquer momento seremos descobertas na nossa mentira. Todo mundo em algum momento na vida já foi vitima dessa síndrome. Mas por que mulheres são as mais assombradas pelo fantasma da autossabotagem e da insegurança? Como enfrentar esse tipo de sentimento? A brisa #25 tenta dar conta destas e de outras questões. Quer saber mais? Aperta o play e vem sentir essa brisa comigo. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

O que é a verdade? Existe espaço para ser verdadeiro na sociedade da performance? Quem é de verdade chega mais longe? De Platão a Juliette, todos querem as respostas. Eu também. E no episódio #24, briso sobre os desafios e os caminhos que se abrem para quem investe na verdade. Siga-me também: instagram.com/andressalameu

A brisa #23 é sobre o zelo além da conta que azeda tudo. Neste episódio, compartilho uma simples experiência me fez repensar certos padrões de comportamento. Vem sentir essa brisa comigo! Siga-me também: instagram.com/andressalameu

Essa é a pergunta de 1 milhão de dólares do momento. E o episódio #22 não tem a menor pretensão de entregar uma resposta certa. Nele eu apenas compartilho os mecanismos que utilizo, entre tentativas e erros, que me fazem voltar para os trilhos da motivação. Vem sentir essa brisa comigo? Siga-me também: instagram.com/andressalameu

O que seria da vida sem os grandes parceiros de jornada? Em tempos caóticos, nossos aliados são peças fundamentais para nos mantermos firmes no caminho. No episódio #21, briso sobre o impacto dessas relações de confiança tanto na evolução pessoal quanto na saúde mental. Siga-me também: instagram.com/andressalameu