Mentale Stärke zeigt sich nicht nur im Wettkampf, sondern vor allem im Alltag.

In dieser Folge von Break the ice spreche ich mit Johanna Hiemer – Skibergsteigerin, zweifache Mutter und auf dem Weg zu Olympia.

Johanna nimmt uns mit in ihr Leben zwischen Trainingsplan, Familienleben und großen Träumen. Sie erzählt, wie sie gelernt hat, mit Druck umzugehen, warum mentale Vorbereitung heute zu ihrem Alltag gehört und wie sie auch in stressigen Momenten bei sich bleibt.

Wir sprechen über Leistung und Loslassen, über Routinen, die guttun, und über den Mut, sich selbst treu zu bleiben – im Sport und im Leben.

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