Je suis sûre que toi aussi tu adorerais que ton enfant mange son assiette de légumes sans broncher et avec plaisir Malheureusement, dans la plupart des cas ça ne se passe pas tout à fait comme ça.... Et si c'était à cause de l'un de ces comportements? Dans cet épisode, on va aborder les 5 "erreurs" principales qu'on fait tous en tant que parents et qui peuvent, en réalité, être contre-productives... ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à ton enfant : https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

Manger bon marché sans devoir sacrifier sa santé?  C'est possible, et c'est ce que Stéphanie, diététicienne, est venue nous expliquer dans cet épisode. Concrétement, elle nous donne des astuces faciles à mettre en place pour manger moins cher facilement, tout en continuant à privilégier la qualité et, par conséquent, la santé. Quels produits privilégier quand on ne peut pas tout acheter? Et quels sont ceux dont on peut se passer? Par quoi remplacer la viande et le poisson sans perdre en nutrition quand on décide d'en manger moins? Existe-il des alternatives tout aussi nutritives aux fruits et légumes frais? (spoiler alert: oui, et en plus c'est hyper pratique!) Et comment faire pour continuer à acheter bio même quand on a un budget serré? Voilà toutes les questions auxquelles on a répondu dans cet épisode plein de bonnes astuces! ➡ Retrouve Stéphanie: Sur Instagram: https://www.instagram.com/feedgood_nutrition/ Sur son site: https://feedgood.ch/ ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à ton enfant : https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

Toi aussi tu as mal au coeur à chaque fois que tu dois jeter ce que ton enfant n'a pas mangé? Ou mettre à la poubelle un produit à moitié utilisé, oublié depuis des semaines? Dans cet épisode, je te donne 5 astuces très faciles à mettre en place qui vont t'aider à gaspiller beaucoup moins de nourriture! ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à ton enfant : https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

Avec des enfants en bas âge, parfois les repas deviennent compliqués: ils bougent dans tous les sens, il refusent de goûter ce qu'ils adoraient hier et c'est la crise au moindre bout de brocoli dans l'assiette.... Pour faire face à cela, les parents ont besoin d'outils qui vont leur permettre d'affonter les repas de manière plus détendue et de retrouver la sérénité à table. Et ce sont exactement ces outils-là que Marine, psychologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des familles, est venue nous donner dans cet épisode. Elle nous a parlé de: - Quels rituels mettre en place avant le repas pour que celui-ci se passe bien - Comment gérer le besoin de mouvement de notre enfant lors du repas - Que faire pour être nous-même dans un état d'esprit positif pour mieux accompagner notre enfant - Comment inciter notre enfant à goûter de nouvelles choses - Et surtout: comment faire pour que le plaisir ait à nouveau une grande place autour de la table! ➡ Retrouve Marine: - Sur Insta: https://www.instagram.com/marine_psychologue/ ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à ton enfant : https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

Pas toujours facile de savoir quoi servir au petit déjeuner, surtout quand on cherche à éviter les options industrielles et trop sucrées.... Dans cet épisode, on décortique ensemble la composition idéale d'un petit déjeuner complet pour nos enfants. En plus, je te donne des dizaines d'idées faciles et rapides et mes meilleures astuces pour réussir à préparer un petit déjeuner équilibré même quand tu n'as pas le temps  ----------------- 🥞 Télécharge ton menu spécial petit déjeuner: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d0w8e9 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à ton enfant : https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

On sait bien que donner à nos enfants de bonnes habitudes dès le début est crucial pour leur développement! Mais concrétement, qu'est-ce qu'on peut faire pendant les premières années de bébé pour lui assurer une alimentation saine dans le futur? C'est à cela que Sophie, conseillère en nutrition spécialisée dans l'accompagnement de l'enfant et de la femme enceinte, est venue nous expliquer aujourd'hui. ➡ Retrouve Sophie: - Sur Insta: https://www.instagram.com/_sophie_nutrition_/ - Sur son site: https://sophienutrition.fr/ ----------------- 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à ton enfant : https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

Pas facile de trouver des idées pour cuisiner les légumineuses.... Pourtant, elles sont très intéressantes à niveau nutritionnel puisqu'elles apportent de nombreux micronutriments à nos enfants! Dans cet épisode, je te donne mes meilleures idées ainsi que la méthode pour cuisiner les légumineuses et la fréquence idéale à laquelle on devrait les consommer ----------------- 🖥 Recettes aux légumineuses sur le blog 💡 Télécharge gratuitement ta Boîte à Outils pour faire aimer les légumes à ton enfant : https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

Faire manger des légumes aux enfants, c'est le combat nº1 des parents... On en arrive à penser qu'on a tout essayé et que rien ne marche... Mais s'il y a bien une chose à laquelle on n'avait pas pensé, c'est à les utiliser dans la pâtisserie! Et ça, c'est la spécialité d'Amandine qui vient nous livrer tous les secrets de la méthode gourmande et originale qui lui a permi de faire apprécier les légumes à ses enfants ➡ Retrouve Amandine: - Sur Insta: https://www.instagram.com/les_douceurs_du_potager/ - Sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCMMfARcaLQMf1GxLCYjz_mg ----------------- 💡 Télécharge ta Boîte à Idées: https://www.lacuisinedespetits.com/liens 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

Parmi toutes les options disponibles, quel est le dessert idéal pour nos enfants? Dans cet épisode, je te dévoile quels sont, pour moi, les 2 meilleurs desserts à servir à ton enfant. On parlera aussi des options à éviter et de l'ordre dans lequel servir les différents plats. ----------------- 💡 Télécharge ta Boîte à Idées: https://www.lacuisinedespetits.com/liens/ 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/

La question fait débat: à quel point le sel est-il mauvais pour notre santé? Est-ce qu'on peut saler les plats de nos enfants? Quelle est la quantité à ne pas dépasser? Dans cet épisode, je vous donne mon avis sur ces questions et des exemples bien précis de comment limiter le sel dans notre alimentation ----------------- 💡 Télécharge ta Boîte à Idées: https://www.lacuisinedespetits.com/liens/ 🥑 Rejoins le Club des Familles: https://www.lacuisinedespetits.com/le-club-des-familles/ 🥦 Retrouve-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/lacuisinedespetits/