בניגוד למה שאנחנו נוטים לחשוב מטרות הן לא דבר שטחי, הצבת מטרות באופן נכון יכולה להיות מאוד אפקטיבית ומשפיעה על השגתן . בפרק הזה הנגשנו לכם שני שיטות פרקטיות להצבת מטרות בחייכם ! תשאפו, תציבו ותשיגו , תיהיו מלאי רש בחייכם , אל תשאפו להשאר באמצע השארו תמיד בתנועה !&nbsp;
קישור למדיטציית הנשימות של ווים הוף שהוזכרה בפודקאסט :&nbsp;
https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I&amp;t=38s
 
&nbsp;הסרט על טוני רובינס : &nbsp;
אני לא הגורו שלכם - נטפליקס&nbsp;
 
: ספרים מומלצים מאת טוני רובינס &nbsp;
כוח בלתי מוגבל&nbsp;
להעיר את הענק שבפנים

איך להיות מליונר ביום אחד - מינדסט להצלחה עם ניר דוידזון

אני מאמינה שאנשים מאושרים ובריאים הם אנשים טובים יותר — ואנשים טובים יותר מביאים את המתנה שלהם לעולם — ויוצרים עולם טוב יותר !

בכל פרק נדבר על תהליכים שקורים בתוך התת מודע שלנו, איך תכנתנו את המוח שלנו לייצר את המציאות שאנחנו חיים היום ואיך לתכנת אותו מחדש באופן מכוון ומדוייק לחיים שאנחנו רוצים לחיות, תהליכים פסיכולוגים וביולוגים, תרופות, תזונה, בריאות , מנטליות חזקה, מה נמצא מעבר למדע, מה שחשוב באמת, איך להיות אנשים אפקטיבים יעילים, איפה מוצאים מזל ובעיקר בעיקר לחשוף את ההגיון שלמדנו לסרס . בכל פרק ניכנס עמוק ונלמד מי אנחנו באמת בשאיפה להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו .