As academias, em virtude da pandemia de coronavírus, mudaram os hábitos internos visando maior higienização dos espaços. Com isso, acontece a redução da capacidade das aulas coletivas e até disponibilização de aplicativos para a prática de atividades em casa. Em tempos de isolamento, a manutenção da atividade física pode ser um modo de preservar a saúde física e mental. No Boa Forma CBN desta quarta-feira (18), Roque Luz nos explica como praticar exercícios em casa e cuidar do corpo. Acompanhe!