本よりSNSについ手が出ちゃう人。本が苦手な人への読書セラピーの効果。セルフケアの要素としての取り入れ方。時間のない人への本のエンジョイの仕方。本をどう活かしていくかはみなさん次第！

今日の言葉の花束💐

詩人のoscar wildの言葉です

With freedom, books, flowers, and the moon, who could not be happy?

自由と本とお花とお月様と。これされあれば十分心は満たされる。

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ぜひセルフケアワークをしてみて提出してください。私自身が必ずお返事いたします。

セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと

おまけ:

・心に残ったポッドキャストの回。それはなぜですか？

過去の人気のエピソードを集めたプレイリストはこちらから↓

https://open.spotify.com/playlist/6sinefP2o08Wi6PMRcjEf5?si=_vESruc8Q4CZUJikWlaATA&pi=u-l5L3FxrVS8eX