今日の言葉の花束

Time management is self management!

時間の管理は自己管理

次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！説明会の動画資料をリクエストしたい方はここからご連絡ください。⁠⁠https://lin.ee/hfl7Unp⁠⁠ 

・セルフケアワークをしてみたい方はぜひ下の今日の気づきをやってみて送ってください。全部埋めることよりパッと出てきたことをアウトプットすることに重視することが大事ですので５分もかからない感じでやってみて欲しいと思います。

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セルフケアワーク：今日の気づき

・楽しいと思った事

・怒りや残念に感じた事

・恥ずかしいと思った事

・羨ましいと思ってる事

・だるいなーと感じた事

・これは嫌だなと思った事

・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと