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セルフケアをするとこの３つのことが必ずできるようになります。
１ 自分に自信をもって行動が出来るようになります
２ 自分と関わる人間関係が必ず良くなります
３ セルフケア思考を活かせる場所が自分の生活以外にもお仕事で、子育てで、いろんな場所で発揮することができるようになります
今日の言葉の花束
Taking care of yourself is productive.
セルフケアとは自分の生産性を上げることだ
次の10期になるセルフケア３ヶ月講座は９月開始です！説明会の動画資料をリクエストしたい方はここからご連絡ください。https://lin.ee/hfl7Unp
・セルフケアワークをしてみたい方はぜひ下の今日の気づきをやってみて送ってください。全部埋めることよりパッと出てきたことをアウトプットすることに重視することが大事ですので５分もかからない感じでやってみて欲しいと思います。
セルフケアワーク：今日の気づき
・楽しいと思った事
・怒りや残念に感じた事
・恥ずかしいと思った事
・羨ましいと思ってる事
・だるいなーと感じた事
・これは嫌だなと思った事
・不安に感じてる事、罪悪感を感じたこと