今日のトピック風邪予防の３つ(nothing new but important!)１、温かくすること２、ビタミン剤、サプリメントを摂ること３、好きなことをすること今日の言葉の花束🌷Self care is a new health careセルフケアは新しいヘルスケア、健康保険だ🌷「個人コンサル興味あります」とだけメッセージしてみてください。https://lin.ee/hfl7Unpインスタではカリフォルニアでの生活とお風呂DEセルフケアを毎日更新！🛁🫧📕follow me & check it out 😘🍷https://instagram.com/machan.fromcali?igshid=YmMyMTA2M2Y=このpodcastをサポートする事で宣伝無料で聴けると共にご自身のセルフケアにコミットして意識することが可能です！ぜひWinWin効果を今すぐGET🌷https://podcasters.spotify.com/pod/show/selfcaresunday/support