安眠藥的迷思很多，到底該不該吃？若是吃了一段時間想戒，該如何開始呢？

這集請來阿燈跟我們分享戒安眠藥的成功經驗，以及相關安眠藥的知識。

希望對有需要的人有幫助。

特別提醒大家，若是身心出現任何症狀，請不要抱持著抵抗的心態，

也不要猶豫去尋找專業人員的協助，要對自己跟專業人員有信心，

需不需要吃藥是可以跟醫生討論的～

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