W tym odcinku, zainspirowany badaniami i książką dr Davida Sinclair'a opowiem o trzech ścieżkach długowieczności, jak działają na nasze zdrowie i w jaki sposób zacząć na nie wpływać.

Jak w 180 minut zrobić więcej pracy niż w 8h? Wstęp do pracy głębokiej.

Jestem pasjonatem biohackingu, produktywności, lifehackingu, nowych technologii i biznesu. W ramach podcastu dzielę się różnymi praktykami i metodami optymalizacji życia, które testuję na sobie. Rozmawiam także z ciekawymi gośćmi i ekspertami z różnych dziedzin życia, którzy pomogą Ci być bardziej produktywnym, zdrowszym i mieć więcej energii.