Send a text Ceci est une MÉDITATION DU SOIR axée sur le thème de la relaxation, se déroulant à Lisbon, Portugal. Les enfants sont guidés vers un moment de détente dans leurs lits douillets, où ils se concentrent sur leur respiration tout en écoutant une activité calme en audio. Cette méditation peut être utilisée dans le cadre d'une routine du soir avant le coucher pour les aider à s'endormir en douceur, ou également avant une sieste. La pratique de respiration pour ce mois-ci est la respir...