Auch wenn wir das was wir tagtäglich tun so richtig lieben ist es wichtig, dass Du Dir immer wieder Pausen einplanst. Nimm Dir Zeit nur für Dich selbst und fülle sie mit Dingen, die Dein Herz hüpfen lassen. Sei mal ehrlich, wieviel Zeit hast Du und den letzen 3 Tagen damit verbracht, Dich selbst glücklich zu machen? Wieviel Zeit hast Du mit Dingen verbracht, die Dich entspannen? Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

In der heutigen Podcastfolge ist Sunita Ehlers zu Gast. Wir sprechen über das Thema wie wir uns mehr Yin Momente in unseren Alltag integrieren können. Unser Alltag ist oft sehr yang-lastig geprägt, mit all den to-dos und Terminen. Wie schaffen wir es uns, unseren Körper und seine Bedürfnisse wieder wahr zu nehmen? Zum Soft & Slow Festival vom 1. - 4. September kannst Du Dich hier anmelden: https://sunitaehlers.de/soft-slow-festival/ Mehr über Sunita erfährst Du hier: https://sunitaehlers.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

Sehnst Du Dich aktuell nach mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in Deinem Leben? Manchmal habe ich das Gefühl, dass wir in den letzten Jahren verlernt haben, wie ein Leben in Leichtigkeit eigentlich geht. Wir hangeln uns von einem Drama zum nächsten und vergessen dabei vollkommen, dass Leben eigentlich leicht sein darf. Was können wir tun um wieder mehr Lebensfreude in unser Leben einzuladen? Wie schaffen wir es, die Dramen im Außen leiser zu stellen und uns wieder mehr auf die Freude und Leichtigkeit zu fokussieren? Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

Heilung verläuft niemals gradlinig sondern in wilden Wellen, genau wie Leben niemals gradlinig läuft. Wir wehren uns oft gegen diese Wellen und wollen mit aller Macht, dass es uns besser geht oder das wir endlich durch sind mit all unseren seelischen Themen. Was wäre aber, wenn es gar nicht darum geht fertig zu werden, sondern darum, die Aussicht auf dem Weg zu genießen? Was wäre, wenn jede Welle uns ein Stück mehr zu uns selbst zurück bringt? Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

In diesem Sommer habe ich das Gefühl, dass das Thema "Annehmen was ist" ein großes ist. Überall um mich herum müssen Urlaube verschoben oder gecancelt werden. Feste und Konzerte auf die sich so lange gefreut wurde, werden wieder abgesagt oder können nicht besucht werden. Was macht es eigentlich mit uns, wenn all das worauf wir uns so sehr gefreut haben, nicht stattfindet oder anders stattfinden muss? Was brauchen wir damit wir die Situation so annehmen können wie sie eben gerade ist und wie können wir lernen Dinge loszulassen? Mehr dazu in der heutigen Folge von Seelengezwitscher. Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

In der heutigen Podcastfolge ist Tanja Hug zu Gast. Wir sprechen über das Thema wie wir uns mehr Glücksmomente in unserem Alltag schaffen können. Wie können wir unsere inneren und äußeren Räume so gestalten, dass genug Platz ist fürs glücklich sein? Wer oder was macht uns eigentlich glücklich? Mehr über Tanja erfährst Du hier: https://mrs-happy.net/mrs-happy-blog/ https://mrs-happy.net/newsletter-happy-notes/ https://www.facebook.com/groups/createyourhappylife https://www.instagram.com/mrshappy.tanjahug   Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

Suche Dir für die nächsten 15 Minuten einen ruhigen Platz auf einem Meditationskissen oder auch einem Stuhl. Genieße diese Meditation um ganz im Hier und Jetzt anzukommen und genau diesen Moment zu genießen. Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

Unser Kopf erzählt uns den lieben langen Tag Geschichten, darüber warum etwas nicht geht. Was wäre möglich, wenn wir uns selbst erlauben, diese Stimme im Kopf leiser zu drehen und es trotzdem zu tun? Was wäre, wenn wir mutig genug sind um über unseren eigenen Schatten zu springen und Dinge zu tun, obwohl sie uns vielleicht Angst machen? Können wir mutig sein trainieren? Gibt es ihn wirklich diesen Mutmuskel? Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

In der heutigen Podcastfolge ist die liebe Mechthild Kreuser zu Gast. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig und wertvoll ist, Yoga und Achtsamkeit für alle Menschen zugänglich zu machen. Kann Achtsamkeit die Brücke bilden, um Inklusion wirklich möglich zu machen? Was braucht es damit, wir Räume für alle öffnen können? Mehr über Mechthild kannst Du hier erfahren: www.inklusiveachtsamkeit.de https://www.facebook.com/inklusiveachtsamkeit https://www.instagram.com/inklusiveachtsamkeit/ Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen

Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit nur für Dich selbst genommen? Zeit für ein gutes Buch, die Yogastunde, zum Meditieren, Joggen, Sport machen oder was auch immer Dir gut tut? In unserem oft hektischen Alltag vergessen wir Pausen für uns selbst einzuplanen. Wir rennen von Termin zu Termin und vergessen uns selbst zwischen all dem oft komplett. Was können wir tun, um uns selbst wieder mehr Achtsamkeit zu schenken? Das Seelengezwitscher Buch kannst Du bei Amazon bestellen oder direkt beim Verlag. Für mehr Infos zu den aktuellen Retreats und online Kursen schau gerne auf meiner Website vorbei www.beziehungsweise-danielagirg.de Ich freue mich auf eine Bewertung auf ApplePodcast oder eine Nachricht auf Social Media. Du findest mich auf Facebook und Instagram  Folge direkt herunterladen