Gæst: Anette Sams, PhD, Farmaceut, tidligere forsker hos Novo Norsk og forfatter til "Sandheden om sukker". Hvordan kan den kost du spiser være med til at give dig den stabile energi, som du skal bruge til at møde udfordringerne i din hverdag med ro, fleksibilitet, optimisme og handlekraft? Hvordan kan kost være med at svække din energi?

S01 EP 07: Sårbarhed & robusthed - hinandens fjender eller venner?

Hvordan bevarer  du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".