Gæst: Oberst Lars R. Møller. Hvad sker der med os, når vi bliver akut stressede? Hvordan påvirker høje mængder af stresshormon vores opfattelse, sanseindtryk og adfærd i en akut stress situation? Og hvordan træner man i Forsvaret soldater til at kunne udføre deres arbejde under akut stress?

S01 Ep 06: Hvordan din kost kan styrke eller svække din robusthed.

Hvordan bevarer  du din fysiske og mentale sundhed i en krævende og uforudsigelig verden? Det handler om robusthed, og om hvordan du kan håndtere presset i dit liv og din hverdag med større ro, optimisme og handlekraft.Birgitte Dam Jensen har trænet soldater i hvordan de overlever, hvis de bliver taget som gidsel, skuespillere i at arbejde kreativt under pres og været rådgiver for flere topledere og toppolitikere. Forfatter til bogen "Bevar dig selv".