今回は、運動を継続するカギについての論文を取り上げました！

結論として、「運動を楽しむこと」がカギでした！

運動をしたら、健康になる等のメリットがあることは分かりつつも、結局続けることがなかなか難しい。。。

そんな方は、まずは自分が好きな運動から始めるのはどうでしょうか！？

（キャス）