今回は「自殺を避ける方法」について取り上げました！

自殺には「ストレス」が大きく影響していますが、たくさんストレスがある世の中で、ストレスを完全に避けるのは難しいですよね。。

ただし、同じようなストレスを受けても、そのストレスをどのように評価するかによって影響は大きく変わるそうです。

このストレスの評価に大きくかかわっているのが、「ストレスに対処するリソース」の存在です。

「リソース」がストレスの評価にどのように関わるのか、ぜひ本編を聞いて確かめてみてください！

（ユウリ）