Diyetisyen Arha Ilıkoba tarafından hazırlanan bu bölümde; son yıllarda giderek daha fazla konuşulan ama hâlâ yeterince anlaşılmayan bir sağlık durumunu, lipödemi ele aldık. Lipödemin ne olduğunu, obezite ve lenfödemden nasıl ayrıldığını, hangi yaş gruplarını ve neden özellikle kadınları etkilediğini konuşurken; bu hastalığın son dönemde neden bu kadar popüler hale geldiğini de irdeledik.

Lipödemin fiziksel, metabolik ve psikososyal etkilerinden yola çıkarak, geleneksel diyet ve egzersiz yaklaşımlarının neden çoğu zaman yetersiz kaldığını anlattık. Ketojenik diyet ve Akdeniz diyeti başta olmak üzere, güncel bilimsel literatürde lipödem yönetiminde öne çıkan beslenme yaklaşımlarını; sebze, et ve karbonhidrat seçimlerinden glutensiz diyete kadar detaylıca değerlendirdik.

Beslenmenin lipödem yönetiminde güçlü ama tek başına yeterli olmayan bir araç olduğunun altını çizdiğimiz, bireyselleştirilmiş yaklaşımın ve multidisipliner desteğin önemini vurguladığımız yeni bölümümüzle karşınızdayız.

Diyetisyen Arha Ilıkoba ve Diyetisyen Ahmet Fazıl Bakır moderatörlüğünde beslenme alanında farklı konuların konuşulduğu Besin Sokağı podcast serisinin 4. sezonunun 15. bölümü sizlerle! 

Keyifli dinlemeler!

İletişim: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sosyal medya: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/besinsokagi/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠