Ayrılmanın psikolojisine dair bulguları konuşmaya devam ediyoruz.

Bölümden konu başlıkları: -Sosyal medyada biten ilişkisine dair paylaşımda bulunanların bir yıl sonra esenliği ve mutluluğu paylaşım yapmayanlara göre daha düşük. -Duygusal acının geçici olduğunu hatırımızda tutmak faydalı olabilir. -Deneyime dışarıdan bir gözle bakmak, ''bu yakın bir arkadaşımın başına gelse idi ne yapmasını söylerdim? bu beş yıl sonra bana ne ifade edecek?'' sorularına yanıt aramak gerek. -Eski ilişkilerine dair sık sık düşünen insanların eski partneriyle bir araya gelme olasılığı daha yüksek -Not tutmanın da ayrılık acısına faydalı olduğu gösterilmiş -Ayrılık sonrası karşı tarafın hatalarına odaklanmak yerine şahsımız adına ne öğrendiğimize odaklanmak; kendimizi kurban olarak görmek yerine kazandığımız deneyime odaklanmak gerek. -Özbenlik algımızda ayrılığın değişiklik ya da kopuş yaratması ayrılık sonrası iyileşmeyi engelliyor.

Konuya bir türlü giremediğimiz ve ayrılık psikolojisi yerine Balzac roman karakterleri ile aramızda ne fark olduğunu konuştuğumuz bir bölüm olsa da, bu temel üzerine gelecek olan bölümde pek derinlere dalacağız.

Vipassana meditasyonu sürecinde, kısa ve uzun vadeli etkilerini de ele alarak, zihni arındırma pratiği ve benlik algısının niçin bir ilüzyon olduğu konusunu detaylı bir şekilde inceliyoruz.

Faruk hoca on günlük inzivadan çıktı ve hastalanmış olsa da deneyimlerini paylaşmak için burada. İnziva sürecinde edindiği deneyimlere ve meditasyonun günlük yaşama nasıl entegre edilebileceğine dair ipuçlarına kulak veriyoruz.

Veganlık üzerine ikinci bölümümüzde konuğumuz Zeynep Sağlamöz ile tüketicilere ve devletlere düşen sorumluluktan, bitki temelli anlaşmadan (plant-based treaty), istihdam koşulları ve mezbahada çalışmanın sonuçlarından bahsediyor ve belgesel ve kitap önerileri ile bölümü noktalıyoruz

Konuğumuz vegan aktivist Zeynep Sağlamöz ile tüketim tercihlerimizin çevresel etkileri ve veganlık hakkında konuşuyoruz.

Ödül mekanizmalarının erkeksi özellikleri kayırması, askerlikte rütbe farkına bağlı olarak farklılaşan kontrol odağı ve bağlanma biçimleri, travma sonrası stres bozukluğunu tamamlamaya yönelik açıklamalar sunan "ahlaki yara", şiddeti kolaylaştıran insan-nesne ayrımı, can sıkıntısının imtiyazı, düşük sosyoekonomik statüdekilerin haklarını savunma sorumluluğu, Türkiye ekonomisinin olası geleceği.

Bedelli askerlik üçlemesinin ikinci bölümünde askerliğin insana ne kattığı, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve son olarak kişilik boyutlarının askerlikle ilişkisi hakkında konuşuyoruz.

Askerlik psikolojisi üçlemesinin ilk bölümünde konuşulanlar şöyle: (12:57) Konuya giriş (17:03) Modern zamanlarda askerlik (19:32) "Askerlik yapmayana kız verilmez" (23:01) Değişen savaş stratejileri (26:39) Devlet gözetiminin artışı - Şekerle mücadele (28:32) Vatan savunması ve seferberlik (32:13) Bireyselliğin yitimi (34:14) Uzun dönem ve bedelli çatışması - Azalan güç mesafesi ve zamanı satın alabilme lüksü