Endring tar tid, og litt er mye. For å bli en bedre utgave av seg selv, holder det å ta små grep av gangen. Det å akseptere at livet er ok er helt greit, men da må det være et bevisst valg. Det handler om å gjøre endringer gradvis, sier psykolog Tomas Myklebust.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.