Show notes
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Чем отличаются друг от друга тренер профиков и любителей?! Почему важно делать акцент на силовой работе?! Нужны ли вообще СБУшки кому?! Сколько тренировок пропустить - нормально?!
Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: t.me/tentserСТАНЬ ПАТРОНОМ и услышать своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: https://www.patreon.com/tentserИмя каждого патрона я произношу в выпуске и благодарю за помощь. А еще иногда дарю классные ништяки патронам. Став патроном, вы очень помогаете развитию подкаста, честное слово!СПОНСОР ВЫПУСКА: Экстремальная Атлетика — организатор самых экстремальных забегов в стране:Регистрируйтесь на aqbura bay trail-3 29.07.2023 - первый и единственный трейл в нацпарке Бурабай (10 км, 23 км, 49 км)Регистрируйтесь на Kostanay Half Marathon 17.09.2023 (10 км и 21.1 км)Регистрируйтесь на Zerenda Half Marathon 07.10.2023 - (10 км и 21.1 км) самый красивый полумарафон Казахстана в поселке Зеренда Акмолинской областиРЕГИСТРАЦИЯ: https://athletex.kz/Подробнее в Instagram: https://www.instagram.com/athletex_kzСтраничка Алексея: https://www.instagram.com/alexey_gussarovМоя страничка в Инстаграме: https://instagram.com/paveltentserblogОригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" https://www.instagram.com/turan_ethno_folkЗа классной съемкой и монтажом: https://www.instagram.com/alisher_gumar/Обложки для видео рисует магистр обложек: https://www.instagram.com/adilqazy.galymuly/Красивейшая обложка нарисована: https://www.instagram.com/izhankinn/