【寄语】

欢迎来到极乐鸟冥想

眼睛作为我们生活中极其重要的感官，每天使用频率高任务多，对于眼部疲劳的缓解是十分重要的。

邀请你跟随音频一起进行一段缓解眼部疲劳的练习，有助于帮助你调节一天生活给眼睛带来的疲惫，也能在这个过程中逐渐积累睡意。

愿你拥有一个美好的夜晚。

🎦录制人

极乐鸟冥想研发团

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「极乐鸟冥想」致力于打造情绪健康（mood wellness）的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。

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