【寄语】

欢迎来到极乐鸟冥想

情绪有时候总是不受控制，突如其来的消失、莫名其妙的结束。我们和情绪是一辈子的邻居，需要好好和它们和谐共处

这也是今天的练习主题，学会与情绪共存

愿你拥有美好的一天

🎦录制人

极乐鸟冥想研发团队

🌈更多相关内容推荐

极乐鸟冥想杭州线下场地前瞻

公益丨山寺冥想

☘关于我们

「极乐鸟冥想」致力于打造情绪健康（mood wellness）的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。

更多音频内容，请搜索小程序【极乐鸟冥想】

加入专属社群：添加wx【jileniao01】备注社群

商务合作与招聘：[email protected]