evinizden masabaşı çalışacaksanız belki de geçici olmayan bir çalışma alanı oluşturmanız gerekebilir

duruş bozuklukları

Bedeninizi dinledikçe yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz, aynı dengeli beslenme gibi;  yani muhteşem gıdalar ve diyetler değil de mevsiminde ve kararında yemek gibi beden farkındalığı da uzun vadede vücudu dinlemeyi bir yaşam tarzı haline getirerek, gösterişsiz bir şekilde, daha sağlıklı kalmanızı sağlar.