Gerade weil wir täglich Stress ausgesetzt sind, ist es enorm wichtig, dass wir eine gewisse Menge davon auch wieder loslassen. Denn Stress kann durchaus krank machen und uns extrem aus der Balance werfen.

Selbstzweifel, Vergleich, negative Erfahrungen - all das kann dazu führen, dass wir den Glauben bzw. die Kraft an und in uns verlieren. In dieser Folge möchte ich dich motivieren, dich an oberste Stelle zu setzen. Nicht aus einer egoistischen Perspektive heraus, sondern aus der Haltung reiner Selbstliebe und des Selbstrespekts.

Viele von uns haben einen Vitamin und Nährstoffmangel, obwohl sie sich gesund und ausgewogen ernähren. Wenn das Immunsystem angegriffen ist, dann kann Selbstheilung nicht in vollem Umfang aktiviert werden. Es braucht dafür eine solide Grundlage, damit die Heil- Prozesse gut ineinandergreifen können.

In unserem Körper befinden sich 7 Energiezentren, die eine enorme Rolle für unseren physischen und psychischen Zustand spielen. Oft sind bestimmte Bereiche blockiert oder werden übermäßig belastet, sodass Dysfunktionen entstehen können. Selbstheilung wird automatisch unterstützt und gefördert, wenn die Energie im eigenen Körper wieder in Balance gebracht wird. Genau darum geht es bei dieser Meditation!

Gut, ich werde erst in 3 Monaten 40. Wahrscheinlich liegt darin das Geheimnis, warum ich jünger aussehe - lach! Jedenfalls scheint das Erstaunen immer wieder groß zu sein, wenn ich nach meinem Alter gefragt werde. Manchmal werde ich um so viele Jahre jünger geschätzt, dass ich es fast schon lächerlich finde. Klar, das ist schmeichelhaft, hatte mir aber bislang keinen Anlass gegeben, darüber groß etwas zu sagen oder zu schreiben. Als ich kürzlich Fotos aus einer Zeit vor rund 10 Jahren durchging, fiel mir selbst auf, dass ich mir heute wesentlich besser gefalle und ich mich auch sichtlich wohler in meiner Haut fühle. Ja, ich gebe zu: teilweise sehe ich sogar jünger aus als damals. Jedenfalls Grund genug, um jetzt darüber zu reflektieren und eine Podcastfolge entstehen zu lassen. Viel Spaß dabei!

Um die Frage zu beantworten, wie du mehr in deine Weiblichkeit kommst, müssen wir der Sache etwas tiefer auf den Grund gehen. Die erste Frage hierzu, die es zu klären gilt, lautet: Bist du dir bewusst darüber, welchen Einfluss dein Vater und deine Mutter auf dein heutiges Weiblichkeitsbewusstsein und Empfinden haben? Vermutlich nicht. Daher ist es wichtig, dieses Verhältnis zu klären. Das Verhältnis zu deinem Vater und zu deiner Mutter. Das ist in der Tat keine oberflächliche Podcastfolge, aber du kannst wirklich viel daraus für dich mitnehmen und dir dein Leben leichter machen. Sieh es als kleines Mini-Coaching, dass dir helfen kann, dich voll und ganz zu deiner Kraft und zu deiner Weiblichkeit zurückzuführen.

Wir haben gerade einen jungen Menschen verloren, der eine Partydroge ausprobierte und das nicht überlebt hat. Es ist die Trauer und Ohnmacht all der Menschen, die nun Wege finden müssen, damit umzugehen, was mich zu dieser Folge veranlasst hat.

Erfolgreiche Menschen meditieren, weil sie ein Geheimnis kennen! So einfach ist das. Sie bringen ihren Geist zur Ruhe und kreieren mit Hilfe von Manifestation, Visualisierung und Intention ein klares Bild ihrer Zukunft. Das innerliche Umsetzen geschieht ebenfalls in der Meditation.

Die grosse Liebe! Zu schön um wahr zu sein? Ich sage: keineswegs! Dei Frage ist nur, wie du die Sache betrachtest und angehst. Die große Liebe kann dir überall begegnen, aber sie kann dir auch jeden Tag selbst begegnen – in deinem Spiegelbild. Ohhh, vielleicht rebelliert jetzt etwas in dir und du denkst: „Verdammt nochmal, ich wollte was haben, das ich außerhalb von mir selbst erfahren kann.“ Ja und das kannst du auch. Aber es ist wichtig, dass wir von innen nach außen arbeiten. Du wirst deine große Liebe finden, wenn du tiefes Vertrauen darin hast, dass du sie findest. Und um dieses Vertrauen in dir zu verankern, werden wir ein bisschen tiefer gehen. Keine Sorge, du bekommst in dieser Podcastfolge auch praktisch anwendbare Tipps und Übungen, mit denen du gleich heute die große Liebe in dein Leben ziehen kannst.

Wenn du vergeben kannst, dann wird dein Leben leichter und DU freier und glücklicher. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie dir das auch in schwierigen Situationen gelingen kann.