前回に引き続き、第５チャクラがテーマです。というのも自身のインナーチャイルドの癒しと第５チャクラが大きく関わっていることに気がついたのです。インナーチャイルドのワークは今までも何回かやっていたけれど、やっぱり癒し切れていない部分が残っていて、それを子どもと関わる中で生まれた感情から自分の声を引き出すことができました。その感情とは、なんと嫉妬。これに気がついたとき結構ショックだったんですけど、恥をしのんでシェアしました。最後にインナーチャイルドの瞑想も録音しました。今まで受けてよかったなと思った瞑想の要素を取り入れながら、アレンジしてみたので良かったらお聴きください。Instagramアカウント:@ayurveda_benatural_beyourself#アーユルヴェーダ #ヨガ #チャクラ #ヒーリング #インナーチャイルド #瞑想#インナーワーク #癒し #セラピー #adhd #発達障害 #誘導瞑想