Be Mindfulness
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Julia Duarte
Práticas guiadas de mindfulness e reflexões com presença e gentileza, por Julia Duarte.
#89 Meditação Dr. Joe Dispenza: Quebrando o hábito de ser você mesmo
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Jan 22
48 min
#88 Meditação para o Natal
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Dec 22, 2025
10 min
#87 Entre o que posso mudar e o que preciso aceitar
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Nov 11, 2025
11 min
#86 Meditação para lidar com a procrastinação
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Sep 30, 2025
10 min
#85 Afirmações para ter um bom dia
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Aug 28, 2025
11 min
#84 Meditação para centramento | 10 minutos pra voltar ao centro
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Jul 31, 2025
10 min
#83 Não leve nada para o lado pessoal | Os 4 compromissos | Reflexões
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Jul 1, 2025
12 min
#82 Exercício para casais | Meditação para casais
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May 13, 2025
10 min
#81 Meditação do amigo compassivo | Mindfulness e autocompaixão
Quer se aprofundar no tema?Participe do clube do livro sobre autocompaixãohttps://wa.me/message/LQCBYA77UVQKC1Produçãp: Wepod
Apr 15, 2025
12 min
#80 Hábitos atômicos | Resumo e principais ideias do livro
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Mar 25, 2025
40 min
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