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Compreensão e estratégias para reduzir a ansiedade. Quer contar comigo no seu processo de redução da ansiedade?  Toque aqui: encurtador.com.br/dqvEX Produção: wepod.com.br

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Precisando aliviar a carga? O episódio de hoje é sobre isso, vem comigo! Saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: encurtador.com.br/joNX4  Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br

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O uso das redes sociais tem inúmeros benefícios, seja a agilidade para resolver um problema, a divulgação do trabalho e o networking, o contato e a interação com aquela pessoa querida que mora longe, inúmeros aprendizados e até paquera, não é mesmo? Mas será que o uso das redes sociais de fato tem sido benéfico da forma como vem sendo realizado?   Não acredito que o problema seja o celular ou o instagram especialmente, mas COMO nós estamos utilizando essas redes e a linha tênue entre serem uma ferramenta que nós controlamos e sermos controlados por ela. Separei algumas sugestões para um uso mais consciente das redes sociais. Vem comigo?  Saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: https://bityli.com/BBBlV Produção: wepod.com.br

Um dos principais benefícios da prática regular de mindfulness é a redução do estresse. Está em um dia difícil hoje e quer aliviar a tensão? Essa prática é pra você! Saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: https://bityli.com/BBBlV  Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br

“Todo excesso esconde uma falta” – Vamos conversar sobre isso?  Saiba mais sobre o próximo Programa de Mindfulness de 8 semanas: https://bityli.com/BBBlV  Me acompanhe no @bemindfulness.br Produção: wepod.com.br