Hallo du wundervolle, leuchtende Seele, wie schön, dass du hier bist! In dieser Folge machen wir gemeinsam eine Metta-Meditation um eine liebevolle, wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber, der Welt und allen fühlenden Wesen gegenüber zu kultivieren. Du kannst diese Meditation jederzeit wiederholen, je öfter du sie übst und die einzelnen Sätze immer wieder auch im Alltag anwendest, desto stärker wirken sie! Viel Freude damit :-) Schau gern auch auf meiner Website vorbei: www.b-mindful.at Wenn dir diese Episode von meinem Podcast gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. Ich danke dir :) Und wir hören uns dann in der nächsten Folge wieder! Ganz viel Licht & Liebe, You glow from within, Deine Bianca